Envie d’en savoir plus sur l’hydratation de la peau ? De comprendre les signes de déshydratation ? Pour aller plus loin, je te conseille mon article sur la différence entre hydratation et nutrition !

La recette du sérum à l’acide hyaluronique

Pour un flacon de 30ml :

• 24g de gel d’aloe vera
• 0,1g d’acide hyaluronique
• 4,5g d’hydrolat ou eau florale
• 0,18g de conservateur cosgard

Dans un bol, pesez et ajoutez l’aloe vera ainsi que l’acide hyaluronique. Mélangez bien à l’aide d’un petit fouet pour éviter les grumeaux avec l’acide hyaluronique. Ajoutez l’hydrolat et le cosgard en mélangeant bien une dernière fois ! C’est prêt, transvasez le tout dans un flacon.

Les ingrédients de cette recette de sérum hydratant

Pour ce petit flacon de sérum hydratant maison, j’ai choisi comme base le gel d’aloe vera. C’est un ingrédient hydratant que toutes les peaux adorent. Il prend soin de l’épiderme, sans la graisser, et forme un léger voile protecteur à sa surface. Il offre également une texture de gelée très rafraichissante et agréable à appliquer.

L’ingrédient phare de cette recette est l’acide hyaluronique. Je suis sûre que vous en avez déjà entendu parler, c’est un produit cosmétique très connu et apprécié pour ses effets hydratants. Il s’agit en fait d’un ingrédient humectant, qui absorbe l’eau de l’atmosphère pour l’apporter à la peau ; comme de petites éponges ! Il maintient donc un bon taux d’hydratation pour la peau, en formant un voile gorgé d’eau à sa surface. De ce fait, il permet aussi de donner un aspect repulpé à la peau, pour donner bonne mine ou bien combler quelques ridules ! Choisissez bien un acide hyaluronique de petite taille moléculaire comme celui-ci pour qu’il soit le plus efficace possible.

Egalement, on ajoute un peu d’hydrolat dans cette recette afin de fluidifier le mélange ! L’eau florale ou l’hydrolat vient apporter de légères propriétés à ce sérum, à vous de choisir celles que vous recherchez. Consultez cet article pour savoir quel hydrolat utiliser selon votre type de peau et vos besoins !

Pour finir, quelques gouttes de cosgard pour assurer la sécurité de votre préparation. Il s’agit d’un conservateur qui vous permettra de conserver votre produit 3 mois dans la salle de bain sans vous faire de soucis !

Utilisez le sérum dans votre routine matin ou soir, et appliquez une noisette de votre crème visage habituelle pour maintenir l’hydratation apportée par l’acide hyaluronique ! Et profitez de votre jolie peau !

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Je crois que la question qu’on me pose le plus souvent, c’est si telle ou telle huile hydrate bien la peau. Je dois vous avouer que je n’en peux plus d’entendre les mots « huile » et « hydrater » dans la même phrase, alors j’ai décidé de vous écrire cet article pour qu’on reparte sur de bonnes bases ! Car non, l’huile n’hydrate pas, je vous explique la différence entre hydratation et nutrition de la peau ici, et je vous guide dans les produits naturels à utiliser selon vos besoins !

Comprendre la différence entre hydratation et nutrition

Afin de saisir la différence entre nutrition et hydratation et comprendre les réels besoins de sa peau, il suffit de se faire cette simple réflexion : « Quand j’ai soif, est-ce que je bois un verre d’eau ou un verre d’huile ?« . Je pourrais presque arrêter mon explication ici tellement cette image est parlante. Lorsque l’on a soif, on ne se tourne pas vers l’huile mais bien vers l’eau. Ces deux ingrédients ne remplissent pas du tout la même fonction : l’eau vient apporter de l’hydratation dont on a besoin, tandis que l’huile vient apporter de la nutrition, du gras. Je veux que vous gardiez en tête l’image de ce verre d’huile d’olive en guise de seule boisson un jour de canicule, je suis sûre que vous grimacez déjà à l’idée de le boire ! Pour résumer, on peut appliquer la même réflexion à notre peau :

• le manque d’hydratation est un manque d’eau : une peau déshydratée aura besoin d’eau ou de produits riches en actifs hydratants
• le manque de nutrition est un manque de gras : une peau sèche aura besoin d’huiles et de beurres végétaux pour apporter nutrition

Analyser les besoins en hydratation ou en nutrition de sa peau

Bien sûr, afin de savoir quel type de soin apporter à sa peau, il faut comprendre ses besoins. La manque d’hydratation et de nutrition ne se manifestent pas de la même façon. Il est donc assez simple d’analyser notre peau afin d’adapter sa routine.

Les signes d’une peau en manque d’hydratation :

• petites ridules ou stries qui peuvent s’observer en pinçant la peau
• teint terne
• manque de souplesse
• tiraillements, démangeaisons et sensation d’inconfort
• pas de zones de sécheresse ou de peau qui pèle

Les signes d’une peau en manque de nutrition :

• concerne principalement les peaux sèches
• zones de sécheresse et desquamations
• irritations et tiraillements
• sensibilité aux éléments extérieurs

Il est important de noter que l’apport en hydratation est indispensable pour toutes les peaux. Ce n’est pas le cas pour la nutrition. Notre corps produit déjà son propre agent nutritif : le sébum ! Il vient naturellement protéger la peau et lui apporter nutrition au quotidien. Les peaux grasses, qui produisent beaucoup de sébum, n’ont donc que très rarement besoin de soins à base d’huiles.

Savoir quels produits utiliser pour hydrater et nourrir sa peau

Avant de vous lister les différents produits et ingrédients cosmétiques que vous pouvez utiliser pour chaque besoin, je tiens à souligner le rôle de la nutrition dans l’hydratation ! Car oui, on retrouve souvent la mention « hydratant » sur des produits à base d’huiles et beurres seulement. C’est en fait un abus de langage, et c’est ce qui nous fait penser que les huiles hydratent ! Effectivement, les huiles n’hydratent pas, car composées de gras, ça c’est bien compris j’espère ! Mais celles-ci permettent par contre de protéger la peau de la déshydratation. En effet, l’eau peut rapidement s’évaporer de l’épiderme. Apporter une dose de nutrition permet alors de former une barrière protectrice sur votre peau qui fixe l’hydratation, comme un léger voile pour lui éviter de s’échapper !

C’est notamment pour cette raison que nos crèmes hydratantes contiennent un petit pourcentage d’huile dans leur composition. C’est également la raison pour laquelle on applique son soin hydratant et ensuite son sérum nourrissant, et non l’inverse ! Dans le cas contraire, la barrière formée par l’huile appliquée en premier empêchera les agents hydratants d’atteindre l’épiderme. Encore une fois, note spéciale pour les peaux grasses, qui forment naturellement cette barrière grâce au sébum et n’ont pas besoin de nutrition supplémentaire en dehors de leur crème de jour habituelle et de quelques soins huileux ponctuels.

Les produits hydratants

Pour hydrater ta peau (l’important est d’en avoir au moins 1 dans ta routine et d’ajuster si besoin) :

• le gel d’aloe vera 
• les crèmes hydratantes : ta crème de jour habituelle adaptée à ton type de peau, ou une crème ultra hydratante. Je recommande : la crème Make Senz pour les peaux mixtes à grasses, la crème Madara ultra hydratante, la crème Pai pour les peaux normales
• les sérums hydratants : composés d’actifs hydratants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique. Je recommande : le sérum Evolve pour les peaux mixtes à grasses, le sérum Evolve ultra hydratant, celui de chez Madara ou celui de chez Pai
• les masques hydratants : sous forme de gelée ou bien composés d’actifs hydratants. Je recommande : le masque gelée Akane, le masque hydratant Patyka ou celui de chez Madara

Les produits nourrissants

Pour nourrir ta peau (l’important est d’en avoir au moins 1 dans ta routine et d’ajuster si besoin) :

• les crèmes riches : une crème semblable à une crème hydratante mais composée d’une plus grande quantité d’huiles végétales, indiquée pour les peaux sèches. Je recommande : ma recette de crème visage pour peau sèche, la crème petit prix Avril, la crème au beurre de karité Karethic
• les huiles végétales
• les beurres végétaux
• les sérums : à faire soi-même ou à choisir selon ses besoins spécifiques. Je recommande : le sérum ultra nourrissant La Canopée, le sérum nourrissant pour les peaux sèches ou celui pour les peaux matures de Clémence & Vivien

J’espère que cet article aura pu t’aider à percer le mystère de l’hydratation VS nutrition !

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Le ciel est gris et notre peau manque cruellement de sa petite dose de soleil quotidienne. On passera bien quelques semaines aux Bahamas pour retrouver un teint hâlé, mais un sérum fait maison coûte un peu moins cher, non ? Je vous propose une recette de sérum bonne mine hydratant avec seulement 2 ingrédients pour retrouver un teint frais et quelques couleurs.

La recette du sérum bonne mine

Pour un flacon de 30ml:

• 22,5g de gel d’aloe vera
• 7,5g de macérat huileux de carotte
• 5 gouttes de conservateur cosgard (optionnel)

A l’aide d’une seringue de mesure ou grâce au flacon-pompe de mes ingrédients, je dépose et pèse mon gel d’aloe vera dans mon flacon en verre. Je fais de même pour le macérat de carotte. J’y ajoute quelques gouttes de conservateur cosgard pour maximiser la durée de conservation, mais ce n’est pas nécessaire si ma préparation est ensuite conservée dans un environnement frais. Je ferme mon flacon et le secoue vigoureusement pour bien mélanger l’huile au gel. J’obtiens un fluide hydratant bonne-mine très agréable à l’application à utiliser matin ou soir dans ma routine beauté.

Les ingrédients de ce sérum bonne mine hydratant fait maison

L’ingrédient principal de ce gel bonne mine est le gel d’aloe vera ! Il possède de super propriétés hydratantes, cicatrisantes et réparatrices, ce qui en fait un produit indispensable de la beauté au naturel. Conservé au frais, il procurera également un effet décongestionnant à la peau pour un teint encore plus éclatant.

Mélangé avec de l’huile végétale, l’aloe vera nous permet d’obtenir un oléogel : un sérum nourrissant et hydratant au pouvoir très pénétrant. Dans cette recette bonne mine, j’ai choisi le macérat de carotte, connue pour redonner un coup de boost aux teints les plus ternes. Riche en betacarotène, la carotte offre éclat à la peau et permet de conserver un joli teint uniforme. Elle est également riche en antioxydants et assouplissante, un soin parfait pour toutes les peaux !

Voilà une recette contre le teint terne toute simple qui devrait vous redonner le sourire ! Je vous conseille de l’accompagner de mon masque bonne mine à l’argile rouge une fois par semaine pour une peau radieuse !

Bonne tambouille les biotés 

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Le gel de lin, c’est quoi ?

Petite mais riche en propriétés cette graine de lin. Surtout connue pour ses effets sur la constipation – bon appétit – le cholestérol et les troubles liés à la ménopause, elle est une alliée tout terrain. En usage interne, la graine de lin traite de nombreux symptômes et en usage externe elle fait un super agent hydratant pour nos cheveux, et même notre peau.
Seul soucis, on ne peut pas se tartiner les cheveux avec ces graines, on aurait bien l’air idiotes et ce ne serait surtout pas efficace. Ce qui nous amène tout droit au sujet d’aujourd’hui : le gel de lin. En fait, les graines de lin sont riches en mucilage. « Mais qu’est ce que c’est que ce truc encore« , pour faire simple, ce sont des substances végétales qui, au contact de l’eau, gonflent et la transforment en une consistance visqueuse et gélatineuse. Vous avez maintenant deviné que l’on va avoir besoin d’eau pour cette recette, bravo ! Tout comme lors de la réalisation de ma recette d’après-shampoing à l’avoine, une fois plongées dans l’eau bouillante, les graines de lin vont produire un gel, semblable à celui de l’aloe vera, en plus gélatineux. On passe donc de quelques petite graines à un humectant extraordinaire et qui coûte 3 fois rien.

La recette du gel de lin maison

Avant de commencer, sachez juste que la quantité de gel de lin que l’on va obtenir ne peut pas être déterminée à l’avance, c’est une recette assez intuitive. Les seules mesures à connaître sont :

• 1/2 verre de graines de lin
• 2 verres d’eau

Donc, en bref, on en fait autant qu’on veut, tant que l’on respecte à peu près ces proportions. En général pour un pot de 200g, je pars de la base de 6 verres d’eau.

1. Je verse mes graines et l’eau dans une casserole
2. Je fais chauffer le tout en mélangeant de temps en temps
3. Lorsque l’eau commence à avoir un texture un peu plus visqueuse et que les graines de lin ne flottent plus à la surface de la casserole, mais qu’elles sont en « lévitation » dans l’eau, je surveille la texture de mon gel. De grosses bulles également doivent se former à cette étape. Le gel ne doit ni être trop liquide, ni trop visqueux, sinon on ne pourra pas le filtrer par la suite. La texture idéale, c’est un gel qui tombe de la cuillère en petit filet et qui est légèrement collant.
4. Une fois la texture idéale atteinte, je retire ma casserole du feu
5. Je vais maintenant filtrer mon gel pour retirer toutes les graines. Plusieurs techniques sont possibles ici : la première, la plus simple je dirais, c’est de se munir d’une passoire au tamis pas trop fin et d’un bol, je verse simplement ma mixture gel + graines dans le chinois au dessus du bol pour filtrer, en m’aidant d’une cuillère. Malheureusement cette technique n’est possible que si le gel n’est pas trop visqueux, il faudra donc faire très attention lors de la préparation. La deuxième technique, qui fonctionne dans tous les cas, est un peu plus laborieuse : je me munis d’un bas ou d’un collant – propre svp – et d’un bol, je remplis mon bas de ma préparation et le presse au dessus du bol pour en faire sortir le gel, je peux le faire avec les mains – lavées au préalable svp – ou m’aider de deux baguettes pour extraire la matière.
6. Après avoir bien transpiré, j’ai récupéré tout mon gel et je peux le transvaser dans un pot – désinfecté au préalable svp – pour le garder au frai pendant une semaine
7. Étape facultative mais obligatoire si je veux conserver mon gel plus longtemps et en faire en plus importante quantité : l’ajout d’un conservateur. Je pèse mon gel et j’ajoute environ 19 gouttes de conservateur cosgard par 100g

Une technique alternative que je ne me souviens pas avoir testé mais que j’ai peut-être testé mais qui fonctionne probablement est de verser l’eau dans la casserole, la faire bouillir de la même façon mais sans les graines directement à l’intérieur. Pour éviter l’étape du filtrage, on met les graines dans un chinois et on les fait infuser dans l’eau jusqu’à temps que le gel prenne la bonne texture.

Résultat final, un gel visqueux, assez transparent et très hydratant, testez sur un coin de votre bras pendant la fabrication, c’est impressionnant comme notre peau l’aime !
Petit plus : les graines de lin sont réutilisables, on peut faire jusqu’à 3 tournées de gel avec les mêmes graines, il suffit de placer celles que l’on a utilisé dans un petit sac au congélateur et de les ressortir pour la prochaine tambouille.

L’utilisation de ce gel de lin fait maison

Une fois que le gel est prêt, il n’y a plus qu’à laisser parler l’imagination et en faire profiter nos cheveux et notre peau.
Niveau cheveux, le gel de lin peut être ajouté aux masques capillaires pour apporter de l’hydratation, c’est ce pour quoi je l’utilise principalement, j’en ajoute en général deux cuillères à mon bol de poudres. Le gel de lin, comme le dit son nom, peut faire un gel coiffant fabuleux, gainant et anti-frisottis ! Il définit les boucles et apporte une fois de plus l’hydratation dont nos cheveux ont besoin, tout en les disciplinant. A utiliser sur cheveux mouillés ou bien secs, seul ou bien mélangé avec un peu de glycérine, d’aloe vera ou d’huile, à vous de jouer ! Avec ce gel, on peut même se préparer un spray hydratant en mélangeant 3/4 d’eau, 1/4 de gel et quelques gouttes d’huiles essentielles dans un flacon pulvérisateur. Il démêlera et permettra de fixer l’hydratation des cheveux pour toute la journée.
Pour le visage et le corps, une noisette de gel de lin sur les joues pour une hydratation de la peau au top, avec un effet matifiant en prime, testé et approuvé tout l’été dernier. On peut aussi l’appliquer bien frai sur les jambes, les bras, le buste, bref partout pour un effet tenseur et rafraîchissant. Et comme d’habitude, on n’hésite pas à rajouter quelques gouttes d’huile essentielle pour ajouter une action supplémentaire au gel.

Si avec tout ça tu n’es pas déjà en train de t’en préparer un pot…

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