Les différences entre les huiles végétales

L’origine de l’huile

Avant de s’attarder sur la différence entre huile alimentaire et cosmétique, notons qu’il existe déjà une grosse différence entre les huiles végétales que l’on trouve dans le commerce : leur mode de culture. En effet, une huile végétale cultivée de manière conventionnelle ne sera pas d’une qualité équivalente à une huile végétale cultivée de manière biologique sans pesticides chimiques.

Alors avant toute chose, on choisit des huiles végétales bio, qu’elles soient à destination de la cuisine ou la salle de bain.

La méthode d’extraction

Pour obtenir une huile végétale, les graines, noix ou pépins de fruits sont transformés pour en extraire un corps gras. Il existe plusieurs moyens d’extraction qui impactent la qualité de l’huile et sa teneur en acides gras de qualité.

Dans la transformation conventionnelle, les fruits sont chauffés, centrifugés et traités avec des solvants pour maximiser leur rendement en huile. Cela a évidemment des conséquences sur le produit final.

De l’autre côté, on a la méthode d’extraction dite « par pression à froid« , majoritairement utilisée dans la bio. Les fruits sont simplement broyés et pressés pour en extraire l’huile. Aucun autre mécanisme ou produit n’est utilisé, ceci évitant de trop altérer le produit pour en garantir une plus grande qualité. Certains huiles végétales sont également filtrées ou désodorisées à partir de procédés chimiques ; pas toujours nocifs, mais qui modifient les vertus de l’huile végétale de base.

On se tournera alors toujours vers des huiles végétales pures et de première pression à froid.

La différence entre huile de cuisine et huile cosmétique

La torréfaction des graines et noix

Pour pouvoir être utilisées dans l’alimentaire, certaines graines doivent passer par la case torréfaction avec d’être extraites. Cela permet d’obtenir des huiles au goût plus agréable que si les graines et noix étaient pressés bruts. Avec ce procédé de torréfaction, le fruit est légèrement altéré et la qualité finale de l’huile n’est plus la même ; cela détruit une bonne partie de ses principes actifs pour un usage cosmétique.

Il est dommage de perdre de leurs bénéfices juste pour économiser quelques euros quand ces huiles existent au rayon cosmétique sous leur forme non torréfiée ! Regardez bien les étiquettes des bouteilles d’huiles au rayon cuisine, évitez les mentions « torréfié » ou « grillé » (en général les huiles concernées sont l’huile d’argan, de sésame ou de noisette). Vous pouvez en trouver de qualité cosmétique ici.

L’oxydation de l’huile

Souvent conditionnées en grandes bouteilles, les huiles du rayon cuisine peuvent ne pas se conserver de manière optimale. En effet, les huiles végétales se gardent très longtemps mais sont tout de même sensibles à la chaleur et la lumière. Elles peuvent s’oxyder au contact de l’air, se dégrader à cause de la lumière et perdre de leurs propriétés actives. Aussi, une huile oxydée pourra causer des réactions cutanées sur certaines peaux.

On évitera donc d’utiliser une huile végétale qui est depuis des mois à côté de la plaque de cuisson ! Les huiles culinaires ne contiennent quasiment jamais d’ajout en vitamine E (conservateur naturel qui rallonge la durée de vie des huiles) contrairement à certaines huiles cosmétiques !

Comme vous pouvez le voir, il y a quelques points auxquels prêter attention, mais du moment que vous choisissez vos huiles bio et pressées à froid, vous garantissez déjà une très bonne qualité d’huile pour vos soins cosmétiques ! Une huile cosmétique n’est pas « cosmétique » parce qu’elle a été extraite avec de la poussière d’étoile magique : c’est simplement qu’elle répond à une qualité supérieure par rapport à certaines huiles conventionnelles du marché, qui peut facilement être égalée par des huiles alimentaires bien choisies. Pour certaines recettes qui ne nécessitent pas d’huiles ultra précieuses (comme un démaquillant maison ou un savon saponifié à froid), n’hésitez pas à vous tourner vers des huiles de cuisine !

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Un vrai nuage ! C’est le doux nom qu’on pourrait aussi donner à la chantilly de karité ! Cette crème maison ultra nourrissante va devenir l’allié de votre peau et vos cheveux. Je vous partage ma recette ultra simple et économique de chantilly de karité maison, avec seulement 2 ingrédients !

La recette de chantilly de karité maison

Pour un pot de 100g:

• 60g de beurre de karité
• 40g d’huile de coco

Je pèse le beurre de karité et l’huile de coco dans deux récipients différents. Je dépose le beurre de karité dans un bol ou dans le bol de mon robot de cuisine. A l’aide de mon batteur, je viens mixer à vitesse moyenne le beurre de karité afin de le détendre. J’ajoute ensuite l’huile de coco et je mélange le tout au batteur pendant 3 à 5 minutes. L’air incorporé au mélange va venir le transformer en une crème très aérée, proche d’une chantilly ou d’une mousse. Une fois que j’ai obtenu une texture qui me plait, je transvase ma chantilly dans un pot, et c’est terminé !

Ce mélange ne nécessite pas de conservateur car il contient uniquement des huiles végétales. Pour optimiser sa conservation, vous pouvez néanmoins ajouter 8 gouttes de vitamine E, soit 0,2g pour 100g de préparation. Il est conseillé de garder votre chantilly maison à l’abri des fortes chaleurs. Vous pouvez vous tartiner cette crème partout sur le corps pour le nourrir et soigner des zones de sécheresse ou d’eczema. Vous pouvez également l’appliquer sur vos cheveux pour un masque super nutritif, comme un bain d’huile, et en soin sur les pointes abîmées.

Les ingrédients de cette recette de chantilly maison

La base de la chantilly de karité, c’est… attention… mais quel suspens… le beurre de karité ! On le connait et l’utilise pour ses propriétés nourrissantes et réparatrices. Il prend soin de la peau et des cheveux dans cette chantilly maison. C’est le karité qui permet également dans cette recette d’obtenir une texture de crème et aérienne lorsqu’il est fouetté. On l’utilise à minimum 60% dans les recettes de chantilly de karité.

J’ai choisi d’utiliser de l’huile de coco dans cette chantilly de karité. Elle possède des vertus nourrissantes et adoucissantes. C’est une des huiles végétales que l’on retrouve beaucoup dans la cosmétique maison. Son aspect solide permet en effet de réaliser beaucoup de produits différents et dans cette recette, elle vient apporter de la tenue à la chantilly. Il est tout à fait possible de la remplacer par d’autres huiles végétales, dans les mêmes proportions, selon les besoins de votre peau ou de vos cheveux.

A vous d’expérimenter et de me dire si vous êtes conquis.es par cette chantilly autant que moi !

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Je crois que la question qu’on me pose le plus souvent, c’est si telle ou telle huile hydrate bien la peau. Je dois vous avouer que je n’en peux plus d’entendre les mots « huile » et « hydrater » dans la même phrase, alors j’ai décidé de vous écrire cet article pour qu’on reparte sur de bonnes bases ! Car non, l’huile n’hydrate pas, je vous explique la différence entre hydratation et nutrition de la peau ici, et je vous guide dans les produits naturels à utiliser selon vos besoins !

Comprendre la différence entre hydratation et nutrition

Afin de saisir la différence entre nutrition et hydratation et comprendre les réels besoins de sa peau, il suffit de se faire cette simple réflexion : « Quand j’ai soif, est-ce que je bois un verre d’eau ou un verre d’huile ?« . Je pourrais presque arrêter mon explication ici tellement cette image est parlante. Lorsque l’on a soif, on ne se tourne pas vers l’huile mais bien vers l’eau. Ces deux ingrédients ne remplissent pas du tout la même fonction : l’eau vient apporter de l’hydratation dont on a besoin, tandis que l’huile vient apporter de la nutrition, du gras. Je veux que vous gardiez en tête l’image de ce verre d’huile d’olive en guise de seule boisson un jour de canicule, je suis sûre que vous grimacez déjà à l’idée de le boire ! Pour résumer, on peut appliquer la même réflexion à notre peau :

• le manque d’hydratation est un manque d’eau : une peau déshydratée aura besoin d’eau ou de produits riches en actifs hydratants
• le manque de nutrition est un manque de gras : une peau sèche aura besoin d’huiles et de beurres végétaux pour apporter nutrition

Analyser les besoins en hydratation ou en nutrition de sa peau

Bien sûr, afin de savoir quel type de soin apporter à sa peau, il faut comprendre ses besoins. La manque d’hydratation et de nutrition ne se manifestent pas de la même façon. Il est donc assez simple d’analyser notre peau afin d’adapter sa routine.

Les signes d’une peau en manque d’hydratation :

• petites ridules ou stries qui peuvent s’observer en pinçant la peau
• teint terne
• manque de souplesse
• tiraillements, démangeaisons et sensation d’inconfort
• pas de zones de sécheresse ou de peau qui pèle

Les signes d’une peau en manque de nutrition :

• concerne principalement les peaux sèches
• zones de sécheresse et desquamations
• irritations et tiraillements
• sensibilité aux éléments extérieurs

Il est important de noter que l’apport en hydratation est indispensable pour toutes les peaux. Ce n’est pas le cas pour la nutrition. Notre corps produit déjà son propre agent nutritif : le sébum ! Il vient naturellement protéger la peau et lui apporter nutrition au quotidien. Les peaux grasses, qui produisent beaucoup de sébum, n’ont donc que très rarement besoin de soins à base d’huiles.

Savoir quels produits utiliser pour hydrater et nourrir sa peau

Avant de vous lister les différents produits et ingrédients cosmétiques que vous pouvez utiliser pour chaque besoin, je tiens à souligner le rôle de la nutrition dans l’hydratation ! Car oui, on retrouve souvent la mention « hydratant » sur des produits à base d’huiles et beurres seulement. C’est en fait un abus de langage, et c’est ce qui nous fait penser que les huiles hydratent ! Effectivement, les huiles n’hydratent pas, car composées de gras, ça c’est bien compris j’espère ! Mais celles-ci permettent par contre de protéger la peau de la déshydratation. En effet, l’eau peut rapidement s’évaporer de l’épiderme. Apporter une dose de nutrition permet alors de former une barrière protectrice sur votre peau qui fixe l’hydratation, comme un léger voile pour lui éviter de s’échapper !

C’est notamment pour cette raison que nos crèmes hydratantes contiennent un petit pourcentage d’huile dans leur composition. C’est également la raison pour laquelle on applique son soin hydratant et ensuite son sérum nourrissant, et non l’inverse ! Dans le cas contraire, la barrière formée par l’huile appliquée en premier empêchera les agents hydratants d’atteindre l’épiderme. Encore une fois, note spéciale pour les peaux grasses, qui forment naturellement cette barrière grâce au sébum et n’ont pas besoin de nutrition supplémentaire en dehors de leur crème de jour habituelle et de quelques soins huileux ponctuels.

Les produits hydratants

Pour hydrater ta peau (l’important est d’en avoir au moins 1 dans ta routine et d’ajuster si besoin) :

• le gel d’aloe vera 
• les crèmes hydratantes : ta crème de jour habituelle adaptée à ton type de peau, ou une crème ultra hydratante. Je recommande : la crème Make Senz pour les peaux mixtes à grasses, la crème Madara ultra hydratante, la crème Pai pour les peaux normales
• les sérums hydratants : composés d’actifs hydratants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique. Je recommande : le sérum Evolve pour les peaux mixtes à grasses, le sérum Evolve ultra hydratant, celui de chez Madara ou celui de chez Pai
• les masques hydratants : sous forme de gelée ou bien composés d’actifs hydratants. Je recommande : le masque gelée Akane, le masque hydratant Patyka ou celui de chez Madara

Les produits nourrissants

Pour nourrir ta peau (l’important est d’en avoir au moins 1 dans ta routine et d’ajuster si besoin) :

• les crèmes riches : une crème semblable à une crème hydratante mais composée d’une plus grande quantité d’huiles végétales, indiquée pour les peaux sèches. Je recommande : ma recette de crème visage pour peau sèche, la crème petit prix Avril, la crème au beurre de karité Karethic
• les huiles végétales
• les beurres végétaux
• les sérums : à faire soi-même ou à choisir selon ses besoins spécifiques. Je recommande : le sérum ultra nourrissant La Canopée, le sérum nourrissant pour les peaux sèches ou celui pour les peaux matures de Clémence & Vivien

J’espère que cet article aura pu t’aider à percer le mystère de l’hydratation VS nutrition !

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Efface tout de suite de ton esprit cette image de toi avec la tête plongée dans un saladier rempli d’huile ! Le bain d’huile, c’est un soin composé d’une ou plusieurs huiles végétales à appliquer sur les cheveux, qui permet de les nourrir en profondeur, un peu comme un masque mais encore plus efficace. En fonction des huiles que tu choisis, tu peux bénéficier de plein de propriétés différentes selon tes besoins capillaires, et il y a du choix ! Alors, file te munir de ton stylo, car je vais te donner le secret d’un bain d’huile réussi.

Quelles huiles choisir pour mon bain d’huile ?

Pour commencer, une petite liste des huiles à utiliser en fonction de ton type de cheveux et de leurs besoins.

Type de cheveux :

• tous types de cheveux : abricot, amande douce, argan, carthame, chanvre, coco, nigelle, noix du Brésil, olive
• cheveux secs ou abîmés : abyssinie, avocat, baobab, coton, dattier du désert, germes de blé, kukui, pépins de raisin
• cheveux gras ou fins : jojoba, macadamia, neem, noisette, sésame
• cheveux bouclés/frisés : abyssinie, papaye, piqui, pracaxi, sapote

Besoins spécifiques :

• booster la pousse : avocat, bourrache, carthame, chaulmoogra, moutarde, ricin, sapote
• gainer et lutter contre les frisottis : brocoli, piqui, pracaxi
• fortifier : amande douce, bourrache, camélia, dattier du désert, framboise, nigelle, onagre
• faire briller : abyssinie, argan, bourrache, brocoli, cameline, chanvre, jojoba, papaye, sapote
• gagner en volume : camélia, chanvre, nigelle
• protéger : babassu, buriti, cameline, carthame, cramberry, framboise, karanja, macadamia, sésame, tomate

Maintenant, je te laisse jeter un oeil aux propriétés bien spécifiques de ces huiles ! Sache que chaque huile est compatible avec tous les types de cheveux, mais certaines sont plus adaptées, j’essaye simplement de te guider vers celles qui peuvent le plus te correspondre. Tu peux bien sûr appliquer de l’huile de jojoba sur tes cheveux secs par exemple, libre à toi de faire tes expériences !

Appliquer le bain d’huile

Une fois que tu as sélectionné tes huiles, on passe à l’application et à la pose ! Tout d’abord, pour savoir quelle quantité utiliser, je te conseille de faire en fonction de ton type de cheveu également. Un cheveu sec absorbera beaucoup plus facilement le soin qu’un cheveu à tendance grasse, il faudra donc adapter les proportions. La porosité de ton cheveu joue aussi sur les quantités. Bien sûr, cela dépend également de ta longueur ! Mets un peu de ton mélange dans le creux de ta main, environ une cuillère à café, chauffe entre tes mains, applique et rajoutes-en si nécessaire.

Un bain d’huile réussi, ce n’est pas un cheveu qui dégouline d’huile ! Tes cheveux doivent simplement être recouverts d’un léger film gras, sans sensation de plaquette de beurre au toucher. Il faut souvent quelques essais pour bien déterminer la quantité d’huile dont nos cheveux ont besoin, mais en appliquant petit à petit, tu peux réussir à doser juste.

Pour l’application, tu peux simplement utiliser tes doigts et les faire glisser le long de tes cheveux, à deux centimètres des racines jusqu’aux pointes. C’est la méthode la moins chaotique ! Certaines utilisent des flacons applicateurs comme les coiffeurs pour répartir l’huile sur tous les rayons du cuir chevelu ; tu peux y penser si tu as beaucoup de masse ou les cheveux très bouclés pour faciliter l’application mais ce n’est pas obligatoire.

Une fois que ton bain d’huile est posé, il n’y a plus qu’à attendre ! Laisse le poser minimum une heure avant shampoing pour en tirer tous les bénéfices. Bien évidemment, le plus longtemps on laisse poser, plus nos cheveux apprécient. Je t’encourage à le faire avant de dormir et d’enrouler tes cheveux dans un foulard pour la nuit, ils auront le temps de bien profiter du soin. Un bon shampoing le lendemain matin et tu verras, tes cheveux ne seront plus les mêmes !

Comment bien rincer mon bain d’huile ?

L’épineuse question du shampoing justement. Qui n’est jamais ressortie de la douche avec les cheveux encore gras et poisseux après un bain d’huile ? Peut-être que tu as eu la main trop lourde mais il est fortement probable que tu n’as simplement pas correctement shampouiné ta chevelure !

Avant de filer sous la douche, je détache mes cheveux et je passe mes mains un peu partout sur mon cuir chevelu et entre mes mèches pour bien aérer ma masse capillaire. C’est tout bête, mais lorsque tu mouilleras tes cheveux avant shampoing, l’eau sera mieux imprégnée par tes cheveux. Comme tu le sais, l’huile et l’eau ne sont pas très copines et cette dernière va juste glisser sur le cheveu, ce qui rend l’application du shampoing assez compliquée ! Cela te permettra de garder un maximum d’eau sur ta tête pour bien faire mousser ton shampoing.

Côté lavage justement, j’utilise un shampoing liquide. C’est le format le plus efficace pour rincer un bain d’huile sans y passer 2 heures. Les shampoings solides fonctionnent, mais le manque d’eau ne permet pas au produit de bien mousser et donc se répartir sur tous les cheveux. Donc à part si tu as beaucoup de courage, je te conseille grandement de privilégier un shampoing liquide. Attention, pas n’importe lequel bien sûr, on utilise un shampoing naturel sans tensioactifs et sulfates trop détergents pour ne pas gâcher le super bain d’huile qu’on vient de faire. Personnellement, j’utilise à chaque fois ceux de la marque Urtekram : les compositions sont très douces et cleans et ils nettoient vraiment bien, même les cheveux les plus imbibés d’huile de coco ! Je te conseille aussi celui de chez UVBio à la spiruline qui est encore plus doux. Si tu cherches à tout prix un shampoing solide, je te conseille le Sweetie de chez Pachamamai qui permet de bien retirer les bains d’huiles sans trop d’effort.

Après, tout réside dans le shampooinage. Fais mousser ton shampoing entre tes mains avant de l’appliquer sur tes cheveux et frotte bien tous les recoins. Un petit conseil : insiste bien sur le derrière de ton crâne, remet un peu d’eau et une petite noisette de shampoing si besoin car c’est la partie qui ressort souvent poisseuse de la douche – je ne sais pas pourquoi, je pense qu’on doit enquêter scientifiquement sur la chose.

Pour un rinçage optimal, on met la tête en bas et on survit pendant 3 minutes dans cette position désagréable. Il suffit de faire couler l’eau sur ta chevelure tout en massant bien pour déloger le shampoing ! Normalement, tes cheveux devraient crisser au toucher, cela veut dire qu’ils sont bien débarrassés du bain d’huile et que tu as bien fait ton job !

Petite note si tu as les cheveux très fins – comme moi – n’hésite pas à faire un deuxième shampoing si nécessaire. Je vois parfois un peu grand dans les doses d’huiles et mes cheveux n’absorbent pas du tout le surplus, ce qui rend le rinçage plus compliqué. Mieux vaut passer 5 minutes de plus sous la douche que de ressortir avec une friteuse sur la tête.

Normalement, tu sais maintenant tout sur le bain d’huile, du choix des huiles au rinçage ! A toi de jouer avec les huiles végétales pour une crinière de sirène !

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