Crèmes, sérums, masques, on accumule les produits dans notre routine pour avoir une jolie peau ! Comme beaucoup de personnes, on ne prend soin de notre peau que de l’extérieur grâce aux cosmétiques. Mais parfois, l’équilibre de notre peau vient aussi de l’intérieur ! Les compléments alimentaires peuvent être de vrais alliés, mais encore faut-il savoir choisir les bons. Dans cet article, je vous aide à trouver le complément parfait pour votre type de peau et vos besoins spécifiques !

Peaux à imperfections, grasses et acnéiques

Pour lutter contre les boutons et la peau grasse, il y a un complément alimentaire largement reconnu pour son efficacité : le zinc ! En effet, il possède une double action anti-inflammatoire (idéale contre l’acné) et régulatrice du sébum. On le retrouve parfois dans nos sérums, mais il est encore plus efficace en tant que complément alimentaire. Il aide même à la bonne cicatrisation de la peau (et on sait à quel point c’est difficile avec les cicatrices d’acné).

Pour se complémenter en zinc, préférez la forme de Zinc bisglycinate pour la peau qui est la mieux tolérée par l’organisme mais aussi la plus hautement assimilable par le corps. Commencez une cure de 3 mois minimum afin d’avoir des résultats visibles !

Peaux sèches et atopiques

Pour prendre soin des peaux les plus fragiles, en plus d’abuser de crèmes bien riches, on opte pour des compléments qui vont renforcer la barrière cutanée de l’intérieur aussi ! Les oméga 3 sont un très bon complément à ajouter dans votre routine, puisqu’ils ne sont pas produits par notre corps. Ils ont une fonction anti-inflammatoire parfaite pour apaiser les rougeurs et irritations des peaux sensibles et atopiques. Ils permettent également de renforcer la barrière naturelle de la peau et de prévenir la déshydratation et la sécheresse.

Pour bien choisir son complément alimentaire aux oméga 3, tournez-vous vers un produit d’origine végétale, qui sera assuré sans métaux lourds, contrairement à l’oméga 3 issu de poissons parfois contaminés, qui sera tout aussi efficace !

Peaux matures

On entend partout parler du collagène pour ses actions anti-âge, mais ses bénéfices ne sont pas encore totalement prouvés, alors il est temps de vous faire découvrir une autre pépite pour les peaux matures ! Vous avez certainement déjà entendu la mention « Q10 » dans les pubs pour crèmes anti-âge, et bien sachez que le Coenzyme Q10 est un excellent complément alimentaire également. Il s’agit en fait d’une enzyme naturellement présente dans notre corps qui agit contre le vieillissement, mais qui diminue avec l’âge. C’est un puissant antioxydant qui permet de lutter contre le stress oxydatif, pour ralentir le vieillissement prématuré de la peau. Elle améliore également le renouvellement cutané, parfait pour un effet global sur l’aspect de la peau !

On conseille de se complémenter en Coenzyme Q10 à partir de 40 ans (ce n’est pas une règle stricte, mais pas besoin de commencer trop tôt). Veillez à bien choisir un produit de qualité et correctement dosé pour votre complément anti-âge au Coenzyme Q10 : le dosage optimal est de 100mg par jour, fuyez les compléments mal formulés !

Peaux sujettes aux déreglements hormonaux

Le cycle féminin nous joue parfois des tours et peut influencer l’état de notre peau : boutons, sécheresse et j’en passe. Les compléments alimentaires peuvent alors nous aider à retrouver du confort extérieur et un équilibre intérieur ! Par exemple, les huiles d’onagre et de bourrache sont particulièrement recommandées dans cette situation grâce à leur richesse en oméga 6. Ce sont des acides gras essentiels qui aident à réparer, apaiser et hydrater la peau. Mais pas seulement, puisque l’huile d’onagre est aussi très réputée pour soutenir l’équilibre hormonal féminin et donc mieux réguler la peau !

Choisissez un complément qui combine à la fois bourrache et onagre en gélules pour une double action. Attention à également vérifier qu’elles sont bien BIO et de première pression à froid pour en garantir la qualité. La cure se fera sur le long terme, entre 3 à 6 mois pour une bonne efficacité.

Pourquoi choisir la marque Terravita pour vos compléments alimentaires ?

Terravita est une marque spécialisée dans les compléments alimentaires naturels. La marque marie vraiment efficacité et naturalité, tout en proposant des compléments à des prix accessibles (loin des entreprises qui surfent sur la vague des compléments à la mode).

Ce sont ceux que je prends au quotidien depuis un moment car les formules sont bien travaillées : il y a un vrai effort sur les dosages et le choix des ingrédients pour avoir les solutions les plus efficaces, assimilables et qualitatives ! Terravita propose aussi des alternatives vegan (comme les Oméga 3 par exemple) et des compléments en gélules végétales, qui sont habituellement réalisées à partir de dérivés d’animaux, cela en fait donc une marque parfaite pour les végétariens et végétaliens.

Important : Les compléments alimentaires ne remplacent en aucun cas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un traitement médical ou à un avis médical. Il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation. Les informations partagées dans cet article ont un but informatif et ne constituent pas un diagnostic ou une prescription médicale.

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Il existe en tout 4 types de peaux principaux, nous possédons tous l’un d’entre eux. Il est principalement défini par la génétique et peut varier avec les changements hormonaux. Aujourd’hui, je vous donne les clés de chaque type de peau pour reconnaître le votre !

La peau grasse

C’est en général celle dont on se plaint le plus ! La peau grasse est caractérisée par une peau brillante, à cause d’une surproduction de sébum. Voici les signes pour la reconnaître :

• peau brillante sur l’ensemble du visage
• sensation de gras
• pores dilatés
• tendance aux imperfections

La peau sèche

C’est tout le contraire de la peau grasse : la peau sèche ne sécrète pas assez de sébum. Elle s’accompagne donc d’une sensation de sécheresse. Voici les signes pour la reconnaître :

• aspect mat
• zones de sècheresse, voire d’irritations
• ridules plus marquées

La peau mixte

La peau mixte est une combinaison de la peau grasse et de la peau sèche. On retrouve leurs caractéristiques selon les zones du visage. C’est le type de peau le plus répandu. Voici les signes pour la reconnaître :

• peau brillante sur la zone T (front, nez, menton)
• zones de sècheresse sur les joues et ailleurs sur le visage
• tendance aux imperfections sur la zone T

La peau normale

Si vous ne répondez à aucun des critères des autres types de peau ; pas de sècheresse particulière, peau qui n’a pas tendance à graisser ; bravo, vous avez la peau normale, et vous avez de la chance ! C’est le type de peau le moins capricieux, elle appréciera la majorité des soins et, surtout, vous n’avez pas de traitement particulier à lui apporter pour la rendre heureuse !

Si vous souhaitez en apprendre plus sur votre peau, je vous invite à découvrir mon livre, qui vous aidera à mieux la comprendre, avec son type, ses tendances et ses problématiques particulières, tout en vous guidant dans la construction de votre routine !

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Et si on essayait de réaliser notre propre démaquillant aujourd’hui ? Je vous partage ma recette toute simple et 100% personnalisable de démaquillant biphasé maison ! Avec seulement deux ingrédients, il vous permettra de vous démaquiller en douceur et au naturel. Une chouette recette à essayer si vous faites vos premiers pas dans la beauté au naturel !

La recette du démaquillant maison

Pour un flacon de 100ml :

• 50ml d‘huile végétale de votre choix
• 50ml d’hydrolat ou eau florale de votre choix

Je me munis de mon flacon et j’y verse mon huile végétale puis mon hydrolat. Cette recette ne requiert rien de plus, facile non ?! Pour l’utilisation, il suffit d’agiter un peu pour que les deux phases se mélangent bien et on obtient un démaquillant parfait personnalisé en fonction de notre type de peau. Le démaquillant biphasé maison peut être utilisé avec les doigts sur le visage ou bien à l’aide d’un coton lavable sur le teint et les yeux. Je vous conseille de le réaliser en petite quantité pour le garder quelques semaines dans la salle de bain, ainsi il n’aura pas besoin d’un ajout de conservateur.

Les ingrédients de ce démaquillant naturel

La base de notre démaquillant maison est l’huile végétale. C’est elle qui va permettre un démaquillage parfait ! En effet, le maquillage s’enlève avec une grande facilité lorsque l’on utilise un corps gras. Douces pour la peau, les huiles végétales sont un ingrédient de choix puisque vous pouvez sélectionner celle qui convient le mieux à votre type de peau. Une peau mixte à grasse préférera de l’huile de jojoba, alors qu’une peau sèche se tournera peut-être plutôt vers de l’huile d’amande douce ou d’avocat. Je vous laisse consulter mon article détaillé sur le démaquillage à l’huile pour découvrir celle qui vous correspondra le mieux ! Petit conseil bonus : pour un démaquillant spécial yeux, adoptez l’huile végétale de ricin qui apportera soin à vos cils et sourcils.

Le deuxième ingrédient de cette recette est l’hydrolat ou l’eau florale. L’hydrolat est un produit aux propriétés douces issu de la distillation à la vapeur de diverses plantes et fleurs que tout le monde peut utiliser. Dans ce démaquillant biphasé, il sert de phase aqueuse, permettant de fluidifier le démaquillant et de rendre l’huile plus facile à utiliser. Il apporte également ses propriétés en fonction de vos besoins ! J’aime beaucoup utiliser l’hydrolat de bleuet, qui est un ingrédient de choix pour le démaquillage des yeux puisque très doux. Mais comme pour l’huile végétale, je vous conseille de vous renseigner pour savoir lequel vous sera le plus adapté !

Bye bye les démaquillants tout faits, à vous de vous concocter le vôtre hyper facilement !

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Un vrai nuage ! C’est le doux nom qu’on pourrait aussi donner à la chantilly de karité ! Cette crème maison ultra nourrissante va devenir l’allié de votre peau et vos cheveux. Je vous partage ma recette ultra simple et économique de chantilly de karité maison, avec seulement 2 ingrédients !

La recette de chantilly de karité maison

Pour un pot de 100g:

• 60g de beurre de karité
• 40g d’huile de coco

Je pèse le beurre de karité et l’huile de coco dans deux récipients différents. Je dépose le beurre de karité dans un bol ou dans le bol de mon robot de cuisine. A l’aide de mon batteur, je viens mixer à vitesse moyenne le beurre de karité afin de le détendre. J’ajoute ensuite l’huile de coco et je mélange le tout au batteur pendant 3 à 5 minutes. L’air incorporé au mélange va venir le transformer en une crème très aérée, proche d’une chantilly ou d’une mousse. Une fois que j’ai obtenu une texture qui me plait, je transvase ma chantilly dans un pot, et c’est terminé !

Ce mélange ne nécessite pas de conservateur car il contient uniquement des huiles végétales. Pour optimiser sa conservation, vous pouvez néanmoins ajouter 8 gouttes de vitamine E, soit 0,2g pour 100g de préparation. Il est conseillé de garder votre chantilly maison à l’abri des fortes chaleurs. Vous pouvez vous tartiner cette crème partout sur le corps pour le nourrir et soigner des zones de sécheresse ou d’eczema. Vous pouvez également l’appliquer sur vos cheveux pour un masque super nutritif, comme un bain d’huile, et en soin sur les pointes abîmées.

Les ingrédients de cette recette de chantilly maison

La base de la chantilly de karité, c’est… attention… mais quel suspens… le beurre de karité ! On le connait et l’utilise pour ses propriétés nourrissantes et réparatrices. Il prend soin de la peau et des cheveux dans cette chantilly maison. C’est le karité qui permet également dans cette recette d’obtenir une texture de crème et aérienne lorsqu’il est fouetté. On l’utilise à minimum 60% dans les recettes de chantilly de karité.

J’ai choisi d’utiliser de l’huile de coco dans cette chantilly de karité. Elle possède des vertus nourrissantes et adoucissantes. C’est une des huiles végétales que l’on retrouve beaucoup dans la cosmétique maison. Son aspect solide permet en effet de réaliser beaucoup de produits différents et dans cette recette, elle vient apporter de la tenue à la chantilly. Il est tout à fait possible de la remplacer par d’autres huiles végétales, dans les mêmes proportions, selon les besoins de votre peau ou de vos cheveux.

A vous d’expérimenter et de me dire si vous êtes conquis.es par cette chantilly autant que moi !

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Je crois que la question qu’on me pose le plus souvent, c’est si telle ou telle huile hydrate bien la peau. Je dois vous avouer que je n’en peux plus d’entendre les mots « huile » et « hydrater » dans la même phrase, alors j’ai décidé de vous écrire cet article pour qu’on reparte sur de bonnes bases ! Car non, l’huile n’hydrate pas, je vous explique la différence entre hydratation et nutrition de la peau ici, et je vous guide dans les produits naturels à utiliser selon vos besoins !

Comprendre la différence entre hydratation et nutrition

Afin de saisir la différence entre nutrition et hydratation et comprendre les réels besoins de sa peau, il suffit de se faire cette simple réflexion : « Quand j’ai soif, est-ce que je bois un verre d’eau ou un verre d’huile ?« . Je pourrais presque arrêter mon explication ici tellement cette image est parlante. Lorsque l’on a soif, on ne se tourne pas vers l’huile mais bien vers l’eau. Ces deux ingrédients ne remplissent pas du tout la même fonction : l’eau vient apporter de l’hydratation dont on a besoin, tandis que l’huile vient apporter de la nutrition, du gras. Je veux que vous gardiez en tête l’image de ce verre d’huile d’olive en guise de seule boisson un jour de canicule, je suis sûre que vous grimacez déjà à l’idée de le boire ! Pour résumer, on peut appliquer la même réflexion à notre peau :

• le manque d’hydratation est un manque d’eau : une peau déshydratée aura besoin d’eau ou de produits riches en actifs hydratants
• le manque de nutrition est un manque de gras : une peau sèche aura besoin d’huiles et de beurres végétaux pour apporter nutrition

Analyser les besoins en hydratation ou en nutrition de sa peau

Bien sûr, afin de savoir quel type de soin apporter à sa peau, il faut comprendre ses besoins. La manque d’hydratation et de nutrition ne se manifestent pas de la même façon. Il est donc assez simple d’analyser notre peau afin d’adapter sa routine.

Les signes d’une peau en manque d’hydratation :

• petites ridules ou stries qui peuvent s’observer en pinçant la peau
• teint terne
• manque de souplesse
• tiraillements, démangeaisons et sensation d’inconfort
• pas de zones de sécheresse ou de peau qui pèle

Les signes d’une peau en manque de nutrition :

• concerne principalement les peaux sèches
• zones de sécheresse et desquamations
• irritations et tiraillements
• sensibilité aux éléments extérieurs

Il est important de noter que l’apport en hydratation est indispensable pour toutes les peaux. Ce n’est pas le cas pour la nutrition. Notre corps produit déjà son propre agent nutritif : le sébum ! Il vient naturellement protéger la peau et lui apporter nutrition au quotidien. Les peaux grasses, qui produisent beaucoup de sébum, n’ont donc que très rarement besoin de soins à base d’huiles.

Savoir quels produits utiliser pour hydrater et nourrir sa peau

Avant de vous lister les différents produits et ingrédients cosmétiques que vous pouvez utiliser pour chaque besoin, je tiens à souligner le rôle de la nutrition dans l’hydratation ! Car oui, on retrouve souvent la mention « hydratant » sur des produits à base d’huiles et beurres seulement. C’est en fait un abus de langage, et c’est ce qui nous fait penser que les huiles hydratent ! Effectivement, les huiles n’hydratent pas, car composées de gras, ça c’est bien compris j’espère ! Mais celles-ci permettent par contre de protéger la peau de la déshydratation. En effet, l’eau peut rapidement s’évaporer de l’épiderme. Apporter une dose de nutrition permet alors de former une barrière protectrice sur votre peau qui fixe l’hydratation, comme un léger voile pour lui éviter de s’échapper !

C’est notamment pour cette raison que nos crèmes hydratantes contiennent un petit pourcentage d’huile dans leur composition. C’est également la raison pour laquelle on applique son soin hydratant et ensuite son sérum nourrissant, et non l’inverse ! Dans le cas contraire, la barrière formée par l’huile appliquée en premier empêchera les agents hydratants d’atteindre l’épiderme. Encore une fois, note spéciale pour les peaux grasses, qui forment naturellement cette barrière grâce au sébum et n’ont pas besoin de nutrition supplémentaire en dehors de leur crème de jour habituelle et de quelques soins huileux ponctuels.

Les produits hydratants

Pour hydrater ta peau (l’important est d’en avoir au moins 1 dans ta routine et d’ajuster si besoin) :

• le gel d’aloe vera 
• les crèmes hydratantes : ta crème de jour habituelle adaptée à ton type de peau, ou une crème ultra hydratante. Je recommande : la crème Make Senz pour les peaux mixtes à grasses, la crème Madara ultra hydratante, la crème Pai pour les peaux normales
• les sérums hydratants : composés d’actifs hydratants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique. Je recommande : le sérum Evolve pour les peaux mixtes à grasses, le sérum Evolve ultra hydratant, celui de chez Madara ou celui de chez Pai
• les masques hydratants : sous forme de gelée ou bien composés d’actifs hydratants. Je recommande : le masque gelée Akane, le masque hydratant Patyka ou celui de chez Madara

Les produits nourrissants

Pour nourrir ta peau (l’important est d’en avoir au moins 1 dans ta routine et d’ajuster si besoin) :

• les crèmes riches : une crème semblable à une crème hydratante mais composée d’une plus grande quantité d’huiles végétales, indiquée pour les peaux sèches. Je recommande : ma recette de crème visage pour peau sèche, la crème petit prix Avril, la crème au beurre de karité Karethic
• les huiles végétales
• les beurres végétaux
• les sérums : à faire soi-même ou à choisir selon ses besoins spécifiques. Je recommande : le sérum ultra nourrissant La Canopée, le sérum nourrissant pour les peaux sèches ou celui pour les peaux matures de Clémence & Vivien

J’espère que cet article aura pu t’aider à percer le mystère de l’hydratation VS nutrition !

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La recette de la crème visage protectrice

Pour un pot de 100ml :

• 60,9g d’hydrolat
• 22g d’huile végétale d’avocat
• 8g de beurre végétal de cacao
• 8g d’émulsifiant olivem 1000
• 0,6g de conservateur cosgard
• 25 gouttes d’huile essentielle facultatif

1. Je désinfecte tout mon matériel
2. Je pèse tous mes ingrédients dans des bols résistants à la chaleur, beurre et huile ensemble
3. Je fais chauffer un bain-marie et y place mon bol d’eau ainsi que mon bol d’huile et beurre
4. J’attends que le beurre de cacao ait totalement fondu
5. J’ajoute l’olivem 1000 dans ma phase huileuse et j’attends qu’il fonde
6. Une fois l’émulsifiant fondu, j’éteins le feu et j’ajoute progressivement mon hydrolat à mon bol huiles + émulsifiant en mélangeant très énergétiquement au petit fouet pendant 2 minutes
7. Je sors mon bol du bain marie et je le place dans un récipient rempli d’eau froide pour accélérer la prise de l’émulsion. Je continue de fouetter ma crème pendant 5 bonnes minutes jusqu’à obtenir une texture très crémeuse et homogène
8. Je peux ajouter le cosgard et l’huile essentielle (cette dernière étant facultative) et je mélange bien une dernière fois le tout
9. Je transfère ma crème dans un petit pot et elle est prête à être utilisée ! Elle se conservera environ 3 mois

Les ingrédients de cette crème visage faite maison

Pour réaliser une crème, vous aurez toujours besoin d’un émulsifiant pour lier la phase huileuse à la phase aqueuse. Dans cette recette, on utilise l’olivem 1000, un émulsifiant hyper facile à utiliser qui ne requiert pas de surveiller la température des préparations à la loupe. C’est celui que je préfère utiliser dans mes crèmes.

L’hydrolat apporte ses propriétés à la crème en remplaçant l’eau normalement utilisée. Vous pouvez choisir celui qui convient le mieux à votre type de peau ou celui dont vous préférez le parfum. Aidez-vous de mon article dédié aux hydrolats.

Dans la plupart de mes recettes pour peau sèche, j’utilise l’huile d’avocat car c’est une valeur sûre. Elle est extrêmement protectrice et nourrissante tout en pénétrant très bien la peau. Votre peau va l’adorer l’hiver !

Le beurre de cacao possède de nombreuses vertus : il est antioxydant, réparateur mais surtout, composé de plus de 50% de matières grasses, ce qui en fait un ingrédient ultra nourrissant et protecteur pour les peaux sensibles ou sèches.

Les huiles essentielles sont facultatives dans cette crème, à vous de choisir d’en ajouter ou non. Choisissez les en fonction de leur propriétés et veillez à faire attention aux précautions d’utilisation des huiles essentielles avant de les ajouter à votre tambouille, chaque huile est différente et ne convient pas toujours à tout le monde.

Pour finir, on ajoute toujours du conservateur cosgard à notre préparation pour éviter qu’elle ne tourne au bout de 3 jours.

La crème

Une noisette sur les joues le matin avant de sortir affronter le froid et la peau est protégée. Fini les sécheresses, les huiles présentes dans cette crème font vraiment bien leur travail. Appliquée le soir avant de se coucher, elle répare la peau et l’apaise. La texture est riche mais pénétrante grâce à l’huile d’avocat – tu ne ressembleras pas à une friteuse promis ! Je la recommande à toutes les peaux à tendance sèche ou sensible, mais également aux peaux normales car il est important de les chouchouter en hiver elles aussi ! Bien sûr, tu peux l’utiliser pendant l’automne, le printemps ou l’été et même l’appliquer sur le reste de ton corps, car c’est ça la magie des cosmétiques maison, ils sont multifonctions !

Bonne tambouille les biotés

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La recette de la crème visage nourrissante

Pour un pot de 50ml :

• 30.7g d’eau ou d’hydrolat adapté à votre peau
• 7.5g d’huile végétale d’argan
• 7.5g d’huile végétale d’avocat
• 4g d’émulsifiant olivem 1000
• 10 gouttes de conservateur cosgard
• 15 gouttes d’huile essentielle facultatif

1. Je désinfecte tout mon matériel
2. Je pèse tous mes ingrédients dans des bols résistants à la chaleur, toutes les huiles ensemble
3. Je fais chauffer un bain-marie et y place mon bol d’eau ainsi que mon bol d’huile
4. Je verse l’olivem 1000 dans ma phase huileuse et j’attends qu’il fonde
5. Une fois fondu (ou les 70°C atteints dans les deux préparations), j’éteins le feu et ajoute progressivement mon eau à mon bol huiles + émulsifiant tout en mélangeant énergiquement avec un petit fouet pendant 2 minutes
6. Je peux sortir mon bol du bain marie et le placer dans un récipient rempli d’eau froide pour accélérer la prise de l’émulsion. Je n’arrête toujours pas de fouetter ma crème. J’obtiens une texture crémeuse, onctueuse dans les tons jaunes/crème – normal c’est une crème lol lol lol
7. Je peux ajouter mon cosgard et mon huile essentielle (si j’ai envie d’en mettre une), je mélange bien le tout
8. Je peux transférer ma crème dans un petit pot et voilààà elle est prête ! Je peux la conserver pendant 3 mois

Les ingrédients de cette crème visage pour peaux sèches

Comme pour toute émulsion, nous avons besoin d’un émulsifiant pour allier la phase aqueuse à la phase huileuse : ici l’olivem 1000. Vous avez pu remarquer que je l’utilisais beaucoup, c’est mon favori car le plus facile à mettre en pratique, je n’ai jamais loupé une crème avec lui !

J’ai choisi d’utiliser de l’huile végétale d’avocat, la reine des peaux sèches selon moi. Elle protège des agressions extérieures, elle calme, régénère et possède de fabuleux pouvoirs pénétrants. Les peaux sèches ou fragiles l’adorent – j’ai une amie qui s’en tartine partout et qui m’en vante les mérites à chaque fois, je ne peux que lui faire confiance.

L’huile végétale d’argan nourrit la peau en profondeur et apporte également sa protection aux peaux sèches. On l’adopte en cas de peau déshydratée, dénutrie, sujettes aux gerçures et tout ce qui en suit. En prime, petit pouvoir anti-âge, c’est cadeau, c’est pour moi.

En ce qui concerne la partie aqueuse de la recette, c’est au choix : soit de l’eau pour une crème neutre, soit un hydrolat pour adapter la recette à vos besoins spécifiques. Je vous conseille de jeter un petit coup d’oeil aux différentes propriétés des hydrolats si vous n’en avez pas déjà un chouchou !

Il est aussi possible d’ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles dans votre petite préparation. Que ce soit pour apporter une action en plus à la crème ou simplement la parfumer, les choix sont illimités. Bien sûr, on se renseigne sur l’huile essentielle que l’on souhaite utiliser avant de tambouiller.

Le conservateur est toujours obligatoire, à moins que vous vouliez faire un élevage de moisissures dans votre crème pour une quelconque expérience scientifique, mais je ne conseille pas.

La crème

Nous voilà avec une crème naturelle à la texture riche et veloutée, agréable à étaler. Elle ne laisse pas les joues grasses, elle pénètre au contraire assez rapidement et apporte une protection à toute épreuve à la peau. Qu’il s’agisse du vent, du soleil ou du froid, elle en réparera et préviendra tous les dégâts !
Résultat, une peau apaisée et nourrie juste comme il le faut. La preuve que ça marche : ma soeur (coucou !) me supplie depuis des mois pour que je lui en refasse un pot tellement cette crème fait bien son boulot !

Et comme d’hab, cette crème n’est pas limitée à un usage exclusif sur le visage, on peut se la tartiner partout ailleurs et la transformer en beurre corporel ou baume anti sècheresse. Magie de la beauté au naturel !

Allez, dites bye bye à la sècheresse et à la peau qui tire !

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La recette du savon saponifié à froid amande miel et avoine

Pour un savon surgras 9% de 1,2kg environ : (convertissez les huiles facilement en % pour une plus petite quantité)

• 400g d’huile d’olive
• 300g d’huile de palme bio et durable
• 200g d’huile de coco
• 100g de beurre de karité
• 317g de lait d’amande à recalculer 
• 133g de soude caustique pure à recalculer
• 28g de flocons d’avoine moulus
• 24g de miel

Avant de commencer : jetez impérativement un oeil à mon guide de saponification à froid si vous ne maitrisez pas la technique. Veillez également à respecter toutes les conditions de sécurité nécessaires quant à l’utilisation de la soude caustique pure.

1. Je pèse tous mes ingrédients : huiles liquides dans un grand (grand grand) récipient épais et résistant à la chaleur, huiles solides dans une récipient résistant à la chaleur pour aller au bain-marie, soude dans un récipient en verre, lait dans un autre récipient, idem pour le miel et les flocons d’avoine
2. Avant de commencer quoi que ce soit, je dois mettre mon lait au congélateur pour qu’il refroidisse et se transforme en une sorte de granité. Lors du mélange avec la soude, le lait va être agressé et chauffer extrêmement fort, ce qui pourrait endommager ses propriétés et son aspect. En le plaçant au congélateur au préalable, on pourra éviter au mélange de monter à une trop importante température
3. Je fais fondre mes huiles solides au bain-marie
4. Une fois fondues, je les ajoute aux autres huiles liquides dans mon grand récipient
5. Parallèlement, j’ai sorti mon lait congelé du frigo, je le place dans un récipient en verre et verse avec précaution la soude caustique dedans. Je me pare de ma plus belle tenue de chimiste (gants et tout bout de peau recouvert) et j’aère bien la pièce. Je touille à l’aide d’un bâton ou d’un ustensile résistant à la chaleur jusqu’à ce que le mélange fonde totalement
6. Je laisse mon mélange d’huiles et mon mélange soude + lait refroidir un peu
7. Toujours dans ma jolie tenue de chimiste, je verse délicatement le mélange soude + lait dans mon récipient d’huiles, je touille un peu avec une spatule puis je mélange à l’aide d’un mixeur plongeur jusqu’à l’obtention d’une trace fine
8. Au moment de la trace, j’ajoute mes flocons d’avoine, que j’ai moulu au préalable, ainsi que le miel, je mélange le tout à l’aide de ma spatule
9. Je mixe encore le mélange quelques secondes pour homogénéiser la pâte, elle est prête à être coulée avant qu’elle ne soit trop épaisse
10. Je verse ma pâte à savon dans mon ou mes moules, je décore le dessus avec un peu de flocons d’avoine et quelques coups de cuillère
11. Je laisse durcir mes savons pendant minimum 24h avant de les démouler et les couper si besoin. Ils vont ensuite rester 4 semaines en cure, en attendant de pouvoir être utilisés

Mon avis sur ce savon saponifié à froid

Il tient ses promesses le petit ! A première vue, il donne dans les tons jaunes/crème et sent légèrement l’amande et le miel, une odeur subtile mais sucrée. Sous la douche, sa mousse n’est pas très abondante, plutôt épaisse et crémeuse mais on sent bien qu’il apporte tous ses bienfaits à la peau en un passage sur nos petites fesses ! Les flocons d’avoine apportent une sensation agréable sur la peau, comme une très très très très douce exfoliation. En bref, en sortant de la douche, on se sent propre, douce et hydratée !

Un savon tout doux pour une douce journée
Vous avez envie d’essayer ?

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Une texture de crème épaisse, un délice sur la peau, une odeur gourmande et différente à chaque pot…c’est la promesse de chez The Body Shop lorsque l’on ouvre un de leurs beurres corporels. Je veux pas démonter la marque (quoi que) mais niveau compo les copines, on a connu mieux. Des PEG, des parabens, de l’EDTA, beaucoup d’eau pour le prix…bref on se fout une fois de plus de nous. D’ailleurs je te conseille cet article si tu veux en apprendre plus sur les compositions, notamment sur celle d’un des jolis beurres de la marque.

Alors je me suis dis « Bioté Naturelle, (non en vrai je m’appelle pas comme ça t’inquiètes pas) tu dois avoir assez de produits dans tes tiroirs magiques pour faire quelque chose qui y ressemble ! ». Un après-midi de tambouille et le beurre corporel parfait était né…hydratant, nourrissant, parfumé et na-tu-rel.

La recette du beurre corporel maison

Pour un gros pot de 100g:

• 61g d’eau
• 8g d’émulsifiant olivem 1000
• 18g de beurre végétal de kokum
• 12g d’huile végétale de macadamia
• 60 gouttes de fragrance nougat
• 20 gouttes de conservateur cosgard

1. Je désinfecte tous mes ustensiles
2. Je pèse mon eau dans un petit bol résistant à la chaleur et les beurres et huiles dans un récipient différent, je pèse également mon émulsifiant
3. Je prépare un bain marie dans une large poêle et j’y dépose mon bol d’huiles pour que le beurre fonde ainsi que mon bol d’eau
4. Une fois le beurre fondu, j’ajoute mes flocons d’émulsifiant olivem 1000 à mon petit bol de phase huileuse
5. J’attends jusqu’à ce qu’il fonde pour ajouter le bol de phase huileuse à la phase acqueuse, c’est à dire mon bol d’eau
6. Une fois le tout dans un seul et même bol dans mon bain-marie, je me saisis d’un petit fouet et je bas sans m’arrêter pendant 2min jusqu’à ce que je mélange épaississe
7. Je sors mon bol de l’eau et je le plonge dans un récipient rempli d’eau froide pour accélérer la prise de la crème, je continue à mélanger avec mon fouet pendant encore 1 bonne minute
8. Une fois que la texture s’est épaissie, j’ajoute mon conservateur et ma fragrance et je mélange une dernière fois vigoureusement
9. J’ai fini ma crème, je peux la transférer dans un petit pot désinfecté pour l’occasion

J’obtiens un beurre corporel fondant, qui sent bon le nougat et le macadamia grâce à l’huile végétale. Franchement, si pendant tes années de The Body Shop addict t’as déjà flairé le leur, je peux te promettre que c’est le même mais en mieux. La texture est vraiment comparable, une crème épaisse, qui laisse la peau douce mais pas grasse.

PS : tu peux décliner cette recette à toutes les sauces ! Choisis les huiles et beurres que tu préfères, pareil pour les fragrances. Sache juste que si tu n’utilises que de l’huile et pas du tout de beurre, ton baume corporel sera moins épais.

Les ingrédients de ce beurre corporel au nougat

L’olivem 1000 est un émulsifiant qui sert à faire toutes sortes de crèmes. Sans émulsifiant, impossible de réaliser un baume, crème ou lait ! C’est lui qui va lier la phase huileuse et aqueuse et donner à notre mixture sa consistance. L’olivem 1000 est composé en partie d’huile d’olive, il est donc très bon pour la peau et la nourrit légèrement.

Le beurre de kokum, atterri dans mes placards spécialement pour cette recette, a des propriétés nourrissantes et protectrices. En plus de laisser la peau nourrie, il l’hydrate en profondeur grâce à son pouvoir émollient, il ne laisse pas du tout la peau grasse. Un petit bijou. Et encore en plus, ce beurre agit comme un co-émulsifiant, il épaissit un peu plus la préparation.

L’huile de macadamia, vous le savez si vous me suivez sur Instagram, c’est l’amour de toute ma vie. Elle est sèche mais nourrit efficacement. Son odeur à tomber reste sur la peau, on sent la noix torréfiée pendant des jours, le bonheur !

J’ai également choisit une fragrance au nougat pour aromatiser cette recette, elle se marie à merveille avec l’odeur de l’huile de macadamia, on en mangerait !

C’est simple j’en suis amoureuse et je m’en tartine partout sur le corps !

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Adepte des eaux micellaires et des démaquillants Mixa pendant des années de non-slowcosmétique, le démaquillage restait un mystère pour moi quand j’ai commencé dans la bioté. J’ai testé les hydrolats et certains démaquillants bio du commerce, mais toujours pas convaincue. A force de voir tout le monde parler du démaquillage à l’huile, je m’y suis testée un soir. ET WAHOU POURQUOI JE N’AI PAS COMMENCÉ PLUS TÔT !?

Pourquoi l’huile comme démaquillant ?

Les eaux micellaires et démaquillants à base d’eau et d’un peu d’agents nettoyants, on l’avouera, ne sont pas toujours efficaces. Pour effacer notre mascara, on passe souvent 10 000 fois le coton sur notre oeil, ça fait mal et puis au final, on ressemble à un panda quand même le lendemain matin. Mais pourquoi donc ? Tout simplement car le maquillage est composé en majeure partie d’huile et d’ingrédients dits gras, et comme on le sait, l’eau et l’huile ne sont pas copains, ils ne se mélangent pas. Donc à part frotter son visage comme une tarée, on n’arrive pas à grand chose. C’est pour cela que l’huile est magique ! Avec elle, aucun problème, tout part d’un coup de coton. Elle va mieux attraper le maquillage que l’eau et être beaucoup plus efficace.

L’huile n’est pas seulement notre alliée niveau efficacité du démaquillage, elle apporte également beaucoup de bien à notre peau. Elle va la nourrir, juste comme il faut le temps du démaquillage, et on va pouvoir profiter de tous ses autres bienfaits selon celle que l’on choisit. Au lieu d’un démaquillage effet peau rouge/yeux qui pleurent, l’huile vient démaquiller en douceur, sans agresser la peau, une merveille et une corvée transformée en moment de bonheur !

Quelles huiles pour se démaquiller?

Comme d’habitude, on va choisir l’huile en fonction de notre type de peau :

• huile de jojoba : en premier parce que ma préférée, adaptée à toutes les peaux et particulièrement aux peaux mixtes à grasses, car proche du sébum de notre peau, pas de soucis à se faire !
• huile de coco : magique pour les peaux sèches, normales, sensibles, elle démaquille en un clin d’oeil. Attention, elle est comédogène, à éviter pour les minois qui ont tendance à avoir des boutons
• huile d’avocat : pour les peaux sèches, elle a beaucoup d’adeptes, on l’utilise principalement pour le démaquillage des yeux
• huile d’abricot : douce, elle convient à toutes les peaux et donne bonne mine
• huile d’amande douce : la copine des peaux sensibles et réactives, elle démaquille elle aussi tout en douceur comme le dit son nom
• huile de ricin : le must pour le démaquillage des yeux grâce à sa consistance un peu plus visqueuse que les autres et surtout grâce à son effet sur la beauté des cils !
• huile d’olive : la plus pratique car on l’a toutes sous la main
• huile d’argan : la préférée des peaux matures grâce à ses propriétés anti-âge

Comment se démaquiller ?

Plusieurs méthodes possibles pour le démaquillage à l’huile, on fait au feeling ! Comme pour tous les autres démaquillants, il suffit d’imbiber un coton (lavable de préférence pour le côté zerowaste) d’un peu de l’huile choisie, on le passe sur le visage en insistant légèrement sur les yeux et c’est terminé. Deuxième méthode, bien plus agréable le soir : prendre un peu d’huile au creux de sa main et masser son visage du bout des doigts. On se fait du bien tout en se démaquillant.

Après le démaquillage, la méthode est la même pour tout le monde, on passe le visage à l’eau et on nettoie avec son savon habituel. Résultat la peau n’est plus grasse du tout, mais douce et détendue. Pour les plus slow – ou les plus flemmardes – il suffit de passer un coton d’hydrolat sur le visage et hop on est toute fraîche !

Le démaquillant bi-phasé

Pour ma peau, j’avais envie d’aller un peu plus loin et de faire du démaquillage un soin à part entière dans ma routine bioté. Je suis alors tombée sur l’article de la mythique Peau Neuve, et j’ai essayé à mon tour !

Pour réaliser un démaquillant bi-phasé, il vous faut une huile et un hydrolat de votre choix : un côté nutrition et un côté hydratation. On verse 50/50 de chaque dans un petit contenant et voilà ! Il suffit d’agiter un peu avant d’utiliser pour que les deux phases se mélangent bien et on obtient un démaquillant parfait personnalisé en fonction de notre type de peau.
J’ai utilisé de l’huile de jojoba, la plus adaptée pour les peaux grasses et l’hydrolat de lavande, apaisant, cicatrisant et purifiant. J’aime aussi utiliser l’hydrolat de romarin pour cette recette !

Adapte de l’huile aussi ?
Dis nous laquelle est ta préférée !

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