Crèmes, sérums, masques, on accumule les produits dans notre routine pour avoir une jolie peau ! Comme beaucoup de personnes, on ne prend soin de notre peau que de l’extérieur grâce aux cosmétiques. Mais parfois, l’équilibre de notre peau vient aussi de l’intérieur ! Les compléments alimentaires peuvent être de vrais alliés, mais encore faut-il savoir choisir les bons. Dans cet article, je vous aide à trouver le complément parfait pour votre type de peau et vos besoins spécifiques !

Peaux à imperfections, grasses et acnéiques

Pour lutter contre les boutons et la peau grasse, il y a un complément alimentaire largement reconnu pour son efficacité : le zinc ! En effet, il possède une double action anti-inflammatoire (idéale contre l’acné) et régulatrice du sébum. On le retrouve parfois dans nos sérums, mais il est encore plus efficace en tant que complément alimentaire. Il aide même à la bonne cicatrisation de la peau (et on sait à quel point c’est difficile avec les cicatrices d’acné).

Pour se complémenter en zinc, préférez la forme de Zinc bisglycinate pour la peau qui est la mieux tolérée par l’organisme mais aussi la plus hautement assimilable par le corps. Commencez une cure de 3 mois minimum afin d’avoir des résultats visibles !

Peaux sèches et atopiques

Pour prendre soin des peaux les plus fragiles, en plus d’abuser de crèmes bien riches, on opte pour des compléments qui vont renforcer la barrière cutanée de l’intérieur aussi ! Les oméga 3 sont un très bon complément à ajouter dans votre routine, puisqu’ils ne sont pas produits par notre corps. Ils ont une fonction anti-inflammatoire parfaite pour apaiser les rougeurs et irritations des peaux sensibles et atopiques. Ils permettent également de renforcer la barrière naturelle de la peau et de prévenir la déshydratation et la sécheresse.

Pour bien choisir son complément alimentaire aux oméga 3, tournez-vous vers un produit d’origine végétale, qui sera assuré sans métaux lourds, contrairement à l’oméga 3 issu de poissons parfois contaminés, qui sera tout aussi efficace !

Peaux matures

On entend partout parler du collagène pour ses actions anti-âge, mais ses bénéfices ne sont pas encore totalement prouvés, alors il est temps de vous faire découvrir une autre pépite pour les peaux matures ! Vous avez certainement déjà entendu la mention « Q10 » dans les pubs pour crèmes anti-âge, et bien sachez que le Coenzyme Q10 est un excellent complément alimentaire également. Il s’agit en fait d’une enzyme naturellement présente dans notre corps qui agit contre le vieillissement, mais qui diminue avec l’âge. C’est un puissant antioxydant qui permet de lutter contre le stress oxydatif, pour ralentir le vieillissement prématuré de la peau. Elle améliore également le renouvellement cutané, parfait pour un effet global sur l’aspect de la peau !

On conseille de se complémenter en Coenzyme Q10 à partir de 40 ans (ce n’est pas une règle stricte, mais pas besoin de commencer trop tôt). Veillez à bien choisir un produit de qualité et correctement dosé pour votre complément anti-âge au Coenzyme Q10 : le dosage optimal est de 100mg par jour, fuyez les compléments mal formulés !

Peaux sujettes aux déreglements hormonaux

Le cycle féminin nous joue parfois des tours et peut influencer l’état de notre peau : boutons, sécheresse et j’en passe. Les compléments alimentaires peuvent alors nous aider à retrouver du confort extérieur et un équilibre intérieur ! Par exemple, les huiles d’onagre et de bourrache sont particulièrement recommandées dans cette situation grâce à leur richesse en oméga 6. Ce sont des acides gras essentiels qui aident à réparer, apaiser et hydrater la peau. Mais pas seulement, puisque l’huile d’onagre est aussi très réputée pour soutenir l’équilibre hormonal féminin et donc mieux réguler la peau !

Choisissez un complément qui combine à la fois bourrache et onagre en gélules pour une double action. Attention à également vérifier qu’elles sont bien BIO et de première pression à froid pour en garantir la qualité. La cure se fera sur le long terme, entre 3 à 6 mois pour une bonne efficacité.

Pourquoi choisir la marque Terravita pour vos compléments alimentaires ?

Terravita est une marque spécialisée dans les compléments alimentaires naturels. La marque marie vraiment efficacité et naturalité, tout en proposant des compléments à des prix accessibles (loin des entreprises qui surfent sur la vague des compléments à la mode).

Ce sont ceux que je prends au quotidien depuis un moment car les formules sont bien travaillées : il y a un vrai effort sur les dosages et le choix des ingrédients pour avoir les solutions les plus efficaces, assimilables et qualitatives ! Terravita propose aussi des alternatives vegan (comme les Oméga 3 par exemple) et des compléments en gélules végétales, qui sont habituellement réalisées à partir de dérivés d’animaux, cela en fait donc une marque parfaite pour les végétariens et végétaliens.

Important : Les compléments alimentaires ne remplacent en aucun cas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un traitement médical ou à un avis médical. Il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation. Les informations partagées dans cet article ont un but informatif et ne constituent pas un diagnostic ou une prescription médicale.

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Bien évidemment, seul un médecin ou dermato peuvent poser un diagnostic sur ce qu’il se passe réellement sur votre peau. Je vous invite très vivement à consulter si votre problème cutané devient gênant. Cet article est simplement disponible à titre informatif.

sur mon cuir chevelu, pellicules ou dermite ?

La différence entre pellicules et dermite se distingue vraiment sur l’aspect des pellicules. La dermite se caractérise par des démangeaisons et des pellicules grasses, qui tombent par plaques assez grosses. De simples pellicules, dues à une irritation ou autre, sont en général très petites et sèches. Ainsi, vous pouvez déjà bien différencier les deux problématiques ! On retrouve aussi la dermite surtout là où il y a une sécrétion de sébum importante sur le cuir chevelu : à l’avant du crane, autour des oreilles et même jusque dans les sourcils parfois. Tandis que les pellicules classiques n’ont pas de localisation particulière.

Pour en savoir plus sur l’origine de ces deux problématiques et leurs remèdes naturels, rendez-vous dans notre article sur les pellicules et celui dédié à la dermite séborrhéique.

La Différence entre psoriasis et eczéma

On confond souvent psoriasis et eczéma, deux pathologies pourtant bien différentes !

L’eczéma est une tendance de la peau à être sujette aux allergies et à réagir à des éléments plus ou moins irritants. Il existe énormément de facteurs et prédispositions, mais pour résumer, cela vient d’une sensibilité accrue de la peau. L’eczéma se caractérise par des plaques rouges avec de petits petits boutons vésiculaires. Alors que le psoriasis peut se reconnaître à ses plaques rouges recouvertes de plaques blanches, semblables à des pellicules.

Le psoriasis est, quant à lui, une pathologie cutanée due à un renouvellement excessif des cellules. En temps normal, notre peau produit de nouvelles cellules dans ses couches les plus profondes, qui viennent se déposer sur l’épiderme à la fin de leur cycle. Ce sont des cellules « mortes » qui servent à protéger notre peau en l’imperméabilisant (entre autres). Dans le cas du psoriasis, le renouvellement cellulaire se fait beaucoup trop vite et les cellules mortes s’entassent à la surface de la peau, provoquant une inflammation et formant ces plaques blanches très caractéristiques, qui les différencient facilement de l’eczéma.

Pour en savoir plus sur l’origine de ces deux problématiques et leurs remèdes naturels, rendez-vous dans notre article sur l’eczéma et celui sur les solutions contre le psoriasis.

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Attaquons-nous au sujet du psoriasis ! Que ce soit sur la peau ou le cuir chevelu, cette pathologie cutanée nous rend souvent la vie dure : démangeaisons, irritations, sensations de brûlures… Le pire, c’est qu’il revient par crises et ne se soigne jamais vraiment, un long combat ! Dans cet article, j’avais envie de vous partager quelques informations pour mieux le comprendre, mais surtout des remèdes naturels contre le psoriasis qui pourront vous aider à apaiser votre peau.

Comprendre le psoriasis

Le psoriasis est une pathologie cutanée qui se caractérise généralement par des plaques rouges surplombées de pellicules blanches. Ces lésions se manifestent à cause d’un renouvellement cellulaire trop intense. Il faut savoir que notre peau créé en continu de nouvelles cellules pour se régénérer et que ces cellules remontent à la surface de l’épiderme lors de ce processus. Ce sont des cellules que l’on pourrait appeler « mortes », mais qui forment la couche cornée qui protège notre peau. Normalement, ce processus dure 28 jours, mais dans le cas de personnes atteintes de psoriasis, il est réduit à quelques jours. Cela entraîne une accumulation excessive de cellules cornées, provoquant des croutes blanches et des inflammations. Le psoriasis, c’est tout simplement un dérèglement du processus de renouvellement cellulaire – oui, c’est pas si simple ok j’admets.

On ne semble pas encore savoir quelles en sont les sources concrètes. Le psoriasis est souvent héréditaire, mais peut également être dû à un dérèglement du système immunitaire, une consommation d’alcool excessive, une infection et dans de biens nombreux cas, il fait suite à un épisode traumatique ou de stress important.

Les symptômes sont principalement des plaques rouges présentant des desquamations blanches, comme vu plus tôt, accompagnés de sensations de démangeaisons, voire de brûlures. On le retrouve de manière très localisée, le plus souvent au niveau du cuir chevelu, du visage, des mains, des pieds, de l’extérieur des coudes et des genoux. On peut facilement confondre le psoriasis avec d’autres maladies cutanées, je vous invite à lire mon article sur l’eczéma ainsi que mon article sur la dermite séborrhéique afin d’en comprendre les différences ! Le meilleur moyen de savoir si l’on est atteint de psoriasis est de consulter un.e médecin ou dermatologue afin de poser un diagnostic.

Je vous propose maintenant quelques remèdes naturels contre le psoriasis qui vous permettront d’apaiser votre peau grâce à des produits doux, calmants et anti-inflammatoires !

Hydrater la peau avec des ingrédients naturels

Il existe énormément de produits naturels qui peuvent vous aider à soulager votre psoriasis. Pour ce faire, on opte pour des produits qui hydratent la peau et la préserve de la déshydratation, c’est l’une des causes majeures des irritations !

Pour hydrater la peau, adoptez des crèmes hydratantes naturelles et sans agents irritants. Les crèmes permettent de combiner hydratation et préservation de l’hydratation grâce aux ingrédients aqueux et gras qui les composent ! Je vous conseille particulièrement la crème calmante de la marque Pai, formulée à partir d’agents hydratants mais également d’huiles végétales et actifs apaisants pour la peau. La crème hydratante Centifolia sera aussi une super alliée, un peu moins chère, composée d’aloe vera et de glycérine, des hydratants végétaux naturels.

Pour une dose d’hydratation supplémentaire, vous pouvez également penser au gel d’aloe vera, qui apportera ses vertus cicatrisantes, ainsi qu’à la crème d’avoine maison qui hydrate tout en apaisant l’épiderme !

Apaiser le psoriasis grâce aux huiles végétales

Ajouter des huiles végétales à votre routine contre le psoriasis vous permettra de protéger et calmer votre peau. Elles viennent nourrir la peau, conserver son hydratation et certaines d’entre elles possèdent de merveilleuses propriétés apaisantes :

• huile d’onagre : apaisante, émolliente
• huile de germe de blé : protectrice, favorisant l’élimination des cellules mortes
• huile d’amande douce : apaisante, émolliente
• huile de rose musquée : réparatrice, assouplissante
• huile de bourrache : calmante, réparatrice
• macérât de calendula : apaisant

Utilisez-les au quotidien, après application de votre crème ou bien dès que vous ressentez une irritation.

Traiter le psoriasis avec les huiles essentielles

Même si le psoriasis est une pathologie cutanée chronique qui n’a pas encore de traitement magique, il est possible de calmer les crises grâce aux huiles essentielles. Ce sont de super remèdes naturels contre le psoriasis ! Pour les utiliser, mélangez-les dans une des huiles végétales listées ci-dessus et veillez à ne pas dépasser 5% d’huile essentielle pour 95% d’huile végétale. Je vous liste les huiles essentielles contre le psoriasis ci-dessous, mais il est primordial de se renseigner sur les précautions d’utilisation de chaque huile essentielle avant de s’en servir :

• huile essentielle de lavande : apaisante, anti inflammatoire
• huile essentielle de tea tree : anti infectieuse, stimulante immunitaire
• huile essentielle de géranium : anti infectieuse, anti inflammatoire, cicatrisante
• huile essentielle de camomille romaine : apaisante, anti inflammatoire

Prendre des bains apaisants contre le psoriasis

Alors non, ce n’est pas juste pour vous délasser dans votre baignoire que je vous le conseille, mais bien car le bain peut vraiment aider à calmer les irritations du psoriasis ! Afin d’apaiser votre peau, ajoutez de l’avoine à votre eau : sous forme de poudre ou bien de flocons (dans ce cas dans un fin pochon en tissu pour l’infuser). Il viendra soigner votre peau pendant que vous vous relaxez. Vous pouvez également adopter le sel d’Epsom, un grand allié des peaux à psoriasis ! En effet, le sel d’Epsom permet de favoriser la diminution des plaques et l’élimination des cellules mortes. Vous pouvez ajouter 3 cuillères à soupe de ce sel dans votre bain. Il est vivement conseillé de demander l’avis de votre médecin ou naturopathe pour son utilisation, il peut vous être conseillé ou déconseillé selon l’état de votre peau et votre traitement.

Comme d’habitude, j’espère que ces quelques conseils vous aideront !

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Et si on essayait de réaliser notre propre démaquillant aujourd’hui ? Je vous partage ma recette toute simple et 100% personnalisable de démaquillant biphasé maison ! Avec seulement deux ingrédients, il vous permettra de vous démaquiller en douceur et au naturel. Une chouette recette à essayer si vous faites vos premiers pas dans la beauté au naturel !

La recette du démaquillant maison

Pour un flacon de 100ml :

• 50ml d‘huile végétale de votre choix
• 50ml d’hydrolat ou eau florale de votre choix

Je me munis de mon flacon et j’y verse mon huile végétale puis mon hydrolat. Cette recette ne requiert rien de plus, facile non ?! Pour l’utilisation, il suffit d’agiter un peu pour que les deux phases se mélangent bien et on obtient un démaquillant parfait personnalisé en fonction de notre type de peau. Le démaquillant biphasé maison peut être utilisé avec les doigts sur le visage ou bien à l’aide d’un coton lavable sur le teint et les yeux. Je vous conseille de le réaliser en petite quantité pour le garder quelques semaines dans la salle de bain, ainsi il n’aura pas besoin d’un ajout de conservateur.

Les ingrédients de ce démaquillant naturel

La base de notre démaquillant maison est l’huile végétale. C’est elle qui va permettre un démaquillage parfait ! En effet, le maquillage s’enlève avec une grande facilité lorsque l’on utilise un corps gras. Douces pour la peau, les huiles végétales sont un ingrédient de choix puisque vous pouvez sélectionner celle qui convient le mieux à votre type de peau. Une peau mixte à grasse préférera de l’huile de jojoba, alors qu’une peau sèche se tournera peut-être plutôt vers de l’huile d’amande douce ou d’avocat. Je vous laisse consulter mon article détaillé sur le démaquillage à l’huile pour découvrir celle qui vous correspondra le mieux ! Petit conseil bonus : pour un démaquillant spécial yeux, adoptez l’huile végétale de ricin qui apportera soin à vos cils et sourcils.

Le deuxième ingrédient de cette recette est l’hydrolat ou l’eau florale. L’hydrolat est un produit aux propriétés douces issu de la distillation à la vapeur de diverses plantes et fleurs que tout le monde peut utiliser. Dans ce démaquillant biphasé, il sert de phase aqueuse, permettant de fluidifier le démaquillant et de rendre l’huile plus facile à utiliser. Il apporte également ses propriétés en fonction de vos besoins ! J’aime beaucoup utiliser l’hydrolat de bleuet, qui est un ingrédient de choix pour le démaquillage des yeux puisque très doux. Mais comme pour l’huile végétale, je vous conseille de vous renseigner pour savoir lequel vous sera le plus adapté !

Bye bye les démaquillants tout faits, à vous de vous concocter le vôtre hyper facilement !

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A ma grande surprise, amies, connaissances, copines Instagram, vous être extrêmement nombreux à souffrir de ce mal dont on ne parle pas assez (bon j’exagère légèrement, quoi que) : l’eczéma ou la peau atopique. J’ai mené mes petites recherches et je vous livre mes conseils pour soigner l’eczéma au naturel, pour dire adieu aux tubes de parapharmacie qui ne font qu’empirer les crises. Des solutions pour lutter contre l’eczéma naturellement existent !

Comprendre la peau atopique

Peau sèche, irritée, démangeaisons, vous avez une peau atopique. Qu’est ce que c’est exactement ? On l’appelle la dermatite atopique, c’est une tendance de la peau, par prédisposition génétique ou éléments extérieurs, à être sujette aux allergies. En bref, la peau est très sensible, sèche et marquée par l’eczéma à cause d’une plus mince barrière cutanée : plaques rouges et intenses démangeaisons. L’eczéma, c’est la réaction de la peau atopique lorsqu’elle est trop agressée. Les peaux atopiques sont beaucoup plus sensibles aux allergènes que les autres peaux. Elles nécessitent donc plus de soins respectueux mais également un environnement de vie sain, je vous explique tout.

Des produits naturels contre l’eczéma

Ça démange, on se gratte, ça pique encore plus, on gratte encore et la peau est encore plus sèche, cercle vicieux ! Alors on adopte un rituel pour chaque phase de la peau atopique.

Au quotidien, la peau a besoin d’hydratation. Elle est indispensable pour reconstruire une barrière cutanée et diminuer son hyper réactivité. On opte pour des émollients naturels, comme d’habitude. La simple et bonne raison, c’est que les produits du commerce ou de pharmacie sont souvent efficaces sur le court terme, mais contiennent des allergènes et des composants chimiques agressifs que ce type de peau ne supporte pas. Quelques émollients pour se tartiner le corps et le visage :

• le gel d’aloe vera : aucun autre ne fera le boulot mieux que lui. Il regroupe tous les bienfaits dont votre peau a besoin : apaisant, réparateur, cicatrisant, hydratant et régénérant. Il hydrate la peau en douceur pour la calmer et prévient les possibles démangeaisons, il cicatrise et atténue les rougeurs de l’eczéma. On l’applique 1 à 2 fois par jour sur les zones touchées d’eczéma
• les flocons d’avoine : ils sont connus pour leur douceur dans les soins des cheveux et produits de douche, ils sont ainsi vos meilleurs alliés pour calmer le feu des démangeaisons. On ne les utilise pas tels quels bien sur, c’est pas magique non plus : plongés dans de l’eau bouillante pendant une quinzaine de minutes, on récupère la « crème d’avoine » ou on fait une purée en mixant le tout et on laisse poser sur la peau. Je vous laisse regarder mon article d’hydratant à l’avoine pour la recette – oui, c’est celle d’un après-shampoing, mais c’est ça qui est fabuleux avec la bioté, c’est multifonction
• les hydrolats de lavande ou de camomille : ils sont hydratants et apaisants, pshitez en un peu sur votre peau pour la laisser profiter de leurs propriétés

En plus de l’hydratation, votre peau a besoin de nutrition. C’est l’huile qui va former sur votre peau la barrière cutanée qu’elle n’a pas pour se protéger. En plus de ça, les huiles végétales et beurres végétaux cicatrisent, apaisent et calment les démangeaisons et les plaques d’eczéma. Ci dessous, une petite liste d’huiles à appliquer après l’hydratation, de préférence quotidiennement, pour prévenir les crises et les calmer lorsqu’elles surviennent :

• macérat de calendula
• huile de framboise
• huile de ricin
• huile de germes de blé
• huile de cameline
• huile de calophylle inophyle
• huile de coco
• beurre de karité
• huile d’amande douce

Et les huiles essentielles ? Pour les peaux atopiques, on les utilise avec parcimonie. Elles sont puissantes et peuvent agresser les peaux fragiles ou trop sensibles. Pour ne pas amplifier le feu urticaire, on utilise les huiles essentielles de camomille allemande ou de lavande vraie, très douces qui calment les démangeaisons. Mais on ne les utilise évidemment pas seules, on se concocte un sérum de soin à appliquer 2 à 3 fois par jour. Attention néanmoins si vous savez que votre peau est réactive aux huiles essentielles, réduisez les doses et avant tout, testez les sur un coin de votre bras :

• 26 ml d’huile végétale de votre choix
• 20 gouttes d’huile essentielle de camomille
• 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Sous la douche, on bannit les gels douches du commerce, c’est FINI ! On se choisit un bon savon saponifié à froid. Les savons et gels douches ordinaires dessèchent l’épiderme et l’irritent, c’est d’ailleurs parfois une des causes de l’eczéma chez beaucoup de personnes. Les savons froids sont naturellement surgraissés, donc hyper doux et apaisants. Composés d’huile et de glycérine naturelle, c’est le nettoyant corps qu’il vous faut pour chouchouter votre peau capricieuse. On peut en trouver en ligne ou alors même les faire soi même. N’hésitez pas à essayer ma recette de savon à froid à l’avoine et à l’amande, spécifiquement formulé pour les peaux atopiques. Les meilleurs savons saponifiés à froid à shopper pour lutter contre l’eczéma, grâce à des compositions ultra douces et respectueuses de la peau :

• le Chérubin de Clémence et Vivien
• le Karité / Avoine de Le Moly
• le Calenduline de Pachamamai
• le Earth de Dessine moi un savon

Notez également que l’abus de nettoyage de votre peau, de douches, de savon, bref la maniaquitude niveau hygiène, ce n’est pas bon du tout pour votre peau atopique et c’est la plupart du temps une cause de l’eczéma. Laissez votre épiderme tranquille et préférez des toilettes à l’eau de temps en temps !

Vous aurez compris que l’utilisation de produits naturels est quasiment vitale pour les peaux atopiques ! C’est gage d’efficacité et surtout, ils n’agressent pas la peau plus qu’elle ne l’est déjà naturellement.

Faire attention à son environnement pour soigner l’eczéma

On ne peut pas soigner un eczéma atopique QUE par les soins de la peau. Cette condition est aussi liée à notre santé, à notre habitat et à tout l’environnement dans lequel on vit tous les jours. Un environnement sain, c’est une peau qui va mieux. Les gestes à adopter et à bannir :

• préférer des vêtements doux (en coton) et un double rinçage au lave-linge
• bannir le tabac
• aérer les pièces de vie
• ne pas surchauffer les pièces, privilégier une température entre 18 et 22°C
• éviter tous les allergènes de type poussière, poils d’animaux, acariens, pollen
• ne pas transpirer… quoi c’est pas possible ? alors bien se laver après chaque activité sportive, longue exposition au soleil ou toute autre activité provoquant une forte sudation
• adopter une alimentation saine
• réduire sa consommation de laitages et gluten pour constater une possible amélioration

Vous avez maintenant les clés en main pour soigner votre eczéma au naturel et revivre un peu !
N’hésitez pas à laisser vos astuces et votre expérience dans les commentaires pour aider les autres biotés.

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Et si on combattait les premiers signes de l’âge tout en atténuant les petites rougeurs ? Voici une recette de crème visage anti âge et anti rougeurs qui devrait ravir les peaux matures, sensibles ou couperosées ! Une recette pour plusieurs types de peaux, que demander de plus ?

La recette de la crème visage anti âge

Pour un pot de 100ml :

• 60,4g d’hydrolat de ciste
• 20g d’huile végétale d’argan
• 10g d’huile végétale de carthame
• 8g d’émulsifiant olivem 1000
• 0,5g d’huile essentielle de bois de hô
• 0,25g d’huile essentielle de géranium
• 0,25g d’huile essentielle de carotte
• 0,6g de conservateur cosgard

1. Je désinfecte bien tout mon matériel avant de commencer ma tambouille
2. Dans un bol, je pèse mon hydrolat, dans un autre les huiles ainsi que l’émulsifiant
3. Je prépare un bain-marie dans lequel je dépose mes deux bols pour que l’émulsifiant fonde parmi les huiles et que les deux préparations soient à la même température
4. Une fois l’olivem 1000 fondu, je peux transvaser mon bol d’hydrolat dans le mélange huiles + émulsifiant
5. Rapidement, je sors mon bol du bain-marie et je mélange vigoureusement le mélange à l’aide d’un mini fouet pour que l’émulsion prenne. Pour refroidir le mélange et faciliter la prise de crème, je dépose mon bol dans un récipient rempli d’eau froide
6. Quand j’ai obtenu une jolie crème lisse, je rajoute les huiles essentielles ainsi que le conservateur cosgard
7. Je mélange une dernière fois et je peux mettre ma crème en pot ; elle se conservera environ 3 mois

Les ingrédients de cette crème visage

L’hydrolat de ciste est connu pour ses propriétés lissantes et raffermissantes mais également pour son pouvoir apaisant. C’est donc l’ingrédient parfait pour les peaux matures ou sujettes aux rougeurs !

On ne présente plus l’huile d’argan : nourrissante et régénérante, elle nourrit les peaux sèches et donne un coup de jeune aux peaux matures. L’huile de carthame est elle l’alliée des peaux plus sensibles. Elle soigne les peaux couperosées et la rosacée tout en nous offrant ses propriétés anti-âge.

L’olivem 1000 nous sert ici à lier la phase aqueuse et la phase huileuse pour créer une crème stable qui ne déphase pas. C’est un émulsifiant très simple d’utilisation que je recommande à tous ceux qui débutent dans les cosmétiques fait maison !

Niveau huiles essentielles, j’ai choisi un petit cocktail anti-âge et anti-rougeurs très parfumé ! L’huile essentielle de bois de hô lutte contre les signes du vieillissement de la peau, l’huile essentielle de carotte est anti-rides et cicatrisante, l’huile essentielle de géranium est purifiante, anti-âge et calmante.

Le cosgard nous permet de conserver notre crème pendant environ 3 mois sans que de petites colonies de moisissures s’installent.

Bonne tambouille les biotés !

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La recette de la crème visage protectrice

Pour un pot de 100ml :

• 60,9g d’hydrolat
• 22g d’huile végétale d’avocat
• 8g de beurre végétal de cacao
• 8g d’émulsifiant olivem 1000
• 0,6g de conservateur cosgard
• 25 gouttes d’huile essentielle facultatif

1. Je désinfecte tout mon matériel
2. Je pèse tous mes ingrédients dans des bols résistants à la chaleur, beurre et huile ensemble
3. Je fais chauffer un bain-marie et y place mon bol d’eau ainsi que mon bol d’huile et beurre
4. J’attends que le beurre de cacao ait totalement fondu
5. J’ajoute l’olivem 1000 dans ma phase huileuse et j’attends qu’il fonde
6. Une fois l’émulsifiant fondu, j’éteins le feu et j’ajoute progressivement mon hydrolat à mon bol huiles + émulsifiant en mélangeant très énergétiquement au petit fouet pendant 2 minutes
7. Je sors mon bol du bain marie et je le place dans un récipient rempli d’eau froide pour accélérer la prise de l’émulsion. Je continue de fouetter ma crème pendant 5 bonnes minutes jusqu’à obtenir une texture très crémeuse et homogène
8. Je peux ajouter le cosgard et l’huile essentielle (cette dernière étant facultative) et je mélange bien une dernière fois le tout
9. Je transfère ma crème dans un petit pot et elle est prête à être utilisée ! Elle se conservera environ 3 mois

Les ingrédients de cette crème visage faite maison

Pour réaliser une crème, vous aurez toujours besoin d’un émulsifiant pour lier la phase huileuse à la phase aqueuse. Dans cette recette, on utilise l’olivem 1000, un émulsifiant hyper facile à utiliser qui ne requiert pas de surveiller la température des préparations à la loupe. C’est celui que je préfère utiliser dans mes crèmes.

L’hydrolat apporte ses propriétés à la crème en remplaçant l’eau normalement utilisée. Vous pouvez choisir celui qui convient le mieux à votre type de peau ou celui dont vous préférez le parfum. Aidez-vous de mon article dédié aux hydrolats.

Dans la plupart de mes recettes pour peau sèche, j’utilise l’huile d’avocat car c’est une valeur sûre. Elle est extrêmement protectrice et nourrissante tout en pénétrant très bien la peau. Votre peau va l’adorer l’hiver !

Le beurre de cacao possède de nombreuses vertus : il est antioxydant, réparateur mais surtout, composé de plus de 50% de matières grasses, ce qui en fait un ingrédient ultra nourrissant et protecteur pour les peaux sensibles ou sèches.

Les huiles essentielles sont facultatives dans cette crème, à vous de choisir d’en ajouter ou non. Choisissez les en fonction de leur propriétés et veillez à faire attention aux précautions d’utilisation des huiles essentielles avant de les ajouter à votre tambouille, chaque huile est différente et ne convient pas toujours à tout le monde.

Pour finir, on ajoute toujours du conservateur cosgard à notre préparation pour éviter qu’elle ne tourne au bout de 3 jours.

La crème

Une noisette sur les joues le matin avant de sortir affronter le froid et la peau est protégée. Fini les sécheresses, les huiles présentes dans cette crème font vraiment bien leur travail. Appliquée le soir avant de se coucher, elle répare la peau et l’apaise. La texture est riche mais pénétrante grâce à l’huile d’avocat – tu ne ressembleras pas à une friteuse promis ! Je la recommande à toutes les peaux à tendance sèche ou sensible, mais également aux peaux normales car il est important de les chouchouter en hiver elles aussi ! Bien sûr, tu peux l’utiliser pendant l’automne, le printemps ou l’été et même l’appliquer sur le reste de ton corps, car c’est ça la magie des cosmétiques maison, ils sont multifonctions !

Bonne tambouille les biotés

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Pour quelles peaux en particulier ?

• marquée par les cicactrices d’acné ou tâches brunes
• sujette aux rougeurs
• couperosée
• terne et fatiguée
• mixte à grasse
• sensible et réactive

La recette du masque à l’argile rouge

Pour un masque :

• 1 cuillère à soupe et demi d’argile rouge
• 1 demi cuillère à café d’huile de rose musquée
• 1 demi cuillère à café de gel d’aloé vera
• 3 gouttes d’huile essentielle de carotte
• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Dans un petit bol, je dépose l’argile rouge et je dilue à l’eau chaude de manière à obtenir une pâte ni trop épaisse ni trop liquide – allez y doucement. Je mélange bien et j’ajoute un à un les autres ingrédients : huile de rose musquée, aloé vera et huiles essentielles. Je touille bien la préparation entre chaque ajout et hop, le masque à l’argile est prêt !

Je l’applique sur peau propre et démaquillée, légèrement mouillée et je laisse poser entre 10 et 20 minutes. Attention, contrairement à ce que l’on croit, un argile sec n’est pas un argile plus efficace : toujours avoir une petite brume ou un pshit pshit à potée de main pour pulvériser de l’eau ou de l’hydrolat dès que le masque sèche. De cette façon, ta future beauté intersidérale est optimisée ! Ensuite je rince mon masque, je vérifie bien qu’il y en ait plus sur mes tempes et dans mes trous de nez et voilà !

Les ingrédients de ce masque bonne-mine

L’argile rouge est une argile assez peu connue et pourtant ! Elle est idéale pour les peaux fatiguées, ternes et marquées. Elle est recommandée pour tous les types de peaux, contrairement à l’argile verte, plutôt réservée aux peaux grasses ou à problèmes. L’argile garde son côté purifiant tout en apaisant, cicatrisant et illuminant la peau.

Pour les cicatrices et les tâches brunes, rien de mieux que l’huile de rose musquée. En effet, c’est une huile régénérante cutanée puissante, idéale dans ce masque contre les cicatrices. On la retrouve dans beaucoup de recettes d’huiles cicatrisantes pour lutter contre les trâces que l’acné a laissé. Mais comme elle est assez comédogène, j’ai personnellement beaucoup de mal à l’utiliser. C’est pour cela que dans un masque elle est parfaite, car on ne la pose pas plus de 30 minutes sur la peau.

Le gel d’aloé vera, comme à son habitude, apporte hydratation, apaise la peau et aide à la cicatrisation. Je ne vous le présente plus, mais si tu veux en savoir plus, je te conseille >> ce dossier << sur les propriétés de l’aloe véra et comment reconnaître un gel 100% naturel en magasin.

L’huile essentielle de carotte est un remède naturel de choix contre les cicatrices et les tâches. Elle possède des propriétés dépigmentaires, cicatrisantes, régénérantes et revitalisantes. C’est une huile essentielle que j’ai adopté depuis mes tous débuts dans le naturel, mais elle est assez peu connue pour l’instant.

L’huile essentielle de lavande vraie est elle bien connue, dans ce masque, elle apportera ses puissants pouvoirs cicatrisants et régénérants.

Le résultat du masque

Teint illuminé et plus uniforme, j’ai vraiment été surprise par les effets de ce masque à l’argile rouge. Mon teint est éclatant, même hâlé et mes cicatrices légèrement gommées. Bien sûr, il n’y a pas de miracles, un seul masque ne suffira pas à te rendre le teint de pêche dont tu rêves immédiatement, mais à raison de deux fois par semaine, tu peux espérer voir des changements assez rapidement ! Sur le long terme, ce masque est un excellent remède contre les cicatrices d’acné et les tâches brunes. Et en plus d’unifier la peau, ce masque réduit les imperfections, plutôt sympa non ?

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La recette du savon saponifié à froid amande miel et avoine

Pour un savon surgras 9% de 1,2kg environ : (convertissez les huiles facilement en % pour une plus petite quantité)

• 400g d’huile d’olive
• 300g d’huile de palme bio et durable
• 200g d’huile de coco
• 100g de beurre de karité
• 317g de lait d’amande à recalculer 
• 133g de soude caustique pure à recalculer
• 28g de flocons d’avoine moulus
• 24g de miel

Avant de commencer : jetez impérativement un oeil à mon guide de saponification à froid si vous ne maitrisez pas la technique. Veillez également à respecter toutes les conditions de sécurité nécessaires quant à l’utilisation de la soude caustique pure.

1. Je pèse tous mes ingrédients : huiles liquides dans un grand (grand grand) récipient épais et résistant à la chaleur, huiles solides dans une récipient résistant à la chaleur pour aller au bain-marie, soude dans un récipient en verre, lait dans un autre récipient, idem pour le miel et les flocons d’avoine
2. Avant de commencer quoi que ce soit, je dois mettre mon lait au congélateur pour qu’il refroidisse et se transforme en une sorte de granité. Lors du mélange avec la soude, le lait va être agressé et chauffer extrêmement fort, ce qui pourrait endommager ses propriétés et son aspect. En le plaçant au congélateur au préalable, on pourra éviter au mélange de monter à une trop importante température
3. Je fais fondre mes huiles solides au bain-marie
4. Une fois fondues, je les ajoute aux autres huiles liquides dans mon grand récipient
5. Parallèlement, j’ai sorti mon lait congelé du frigo, je le place dans un récipient en verre et verse avec précaution la soude caustique dedans. Je me pare de ma plus belle tenue de chimiste (gants et tout bout de peau recouvert) et j’aère bien la pièce. Je touille à l’aide d’un bâton ou d’un ustensile résistant à la chaleur jusqu’à ce que le mélange fonde totalement
6. Je laisse mon mélange d’huiles et mon mélange soude + lait refroidir un peu
7. Toujours dans ma jolie tenue de chimiste, je verse délicatement le mélange soude + lait dans mon récipient d’huiles, je touille un peu avec une spatule puis je mélange à l’aide d’un mixeur plongeur jusqu’à l’obtention d’une trace fine
8. Au moment de la trace, j’ajoute mes flocons d’avoine, que j’ai moulu au préalable, ainsi que le miel, je mélange le tout à l’aide de ma spatule
9. Je mixe encore le mélange quelques secondes pour homogénéiser la pâte, elle est prête à être coulée avant qu’elle ne soit trop épaisse
10. Je verse ma pâte à savon dans mon ou mes moules, je décore le dessus avec un peu de flocons d’avoine et quelques coups de cuillère
11. Je laisse durcir mes savons pendant minimum 24h avant de les démouler et les couper si besoin. Ils vont ensuite rester 4 semaines en cure, en attendant de pouvoir être utilisés

Mon avis sur ce savon saponifié à froid

Il tient ses promesses le petit ! A première vue, il donne dans les tons jaunes/crème et sent légèrement l’amande et le miel, une odeur subtile mais sucrée. Sous la douche, sa mousse n’est pas très abondante, plutôt épaisse et crémeuse mais on sent bien qu’il apporte tous ses bienfaits à la peau en un passage sur nos petites fesses ! Les flocons d’avoine apportent une sensation agréable sur la peau, comme une très très très très douce exfoliation. En bref, en sortant de la douche, on se sent propre, douce et hydratée !

Un savon tout doux pour une douce journée
Vous avez envie d’essayer ?

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Adepte des eaux micellaires et des démaquillants Mixa pendant des années de non-slowcosmétique, le démaquillage restait un mystère pour moi quand j’ai commencé dans la bioté. J’ai testé les hydrolats et certains démaquillants bio du commerce, mais toujours pas convaincue. A force de voir tout le monde parler du démaquillage à l’huile, je m’y suis testée un soir. ET WAHOU POURQUOI JE N’AI PAS COMMENCÉ PLUS TÔT !?

Pourquoi l’huile comme démaquillant ?

Les eaux micellaires et démaquillants à base d’eau et d’un peu d’agents nettoyants, on l’avouera, ne sont pas toujours efficaces. Pour effacer notre mascara, on passe souvent 10 000 fois le coton sur notre oeil, ça fait mal et puis au final, on ressemble à un panda quand même le lendemain matin. Mais pourquoi donc ? Tout simplement car le maquillage est composé en majeure partie d’huile et d’ingrédients dits gras, et comme on le sait, l’eau et l’huile ne sont pas copains, ils ne se mélangent pas. Donc à part frotter son visage comme une tarée, on n’arrive pas à grand chose. C’est pour cela que l’huile est magique ! Avec elle, aucun problème, tout part d’un coup de coton. Elle va mieux attraper le maquillage que l’eau et être beaucoup plus efficace.

L’huile n’est pas seulement notre alliée niveau efficacité du démaquillage, elle apporte également beaucoup de bien à notre peau. Elle va la nourrir, juste comme il faut le temps du démaquillage, et on va pouvoir profiter de tous ses autres bienfaits selon celle que l’on choisit. Au lieu d’un démaquillage effet peau rouge/yeux qui pleurent, l’huile vient démaquiller en douceur, sans agresser la peau, une merveille et une corvée transformée en moment de bonheur !

Quelles huiles pour se démaquiller?

Comme d’habitude, on va choisir l’huile en fonction de notre type de peau :

• huile de jojoba : en premier parce que ma préférée, adaptée à toutes les peaux et particulièrement aux peaux mixtes à grasses, car proche du sébum de notre peau, pas de soucis à se faire !
• huile de coco : magique pour les peaux sèches, normales, sensibles, elle démaquille en un clin d’oeil. Attention, elle est comédogène, à éviter pour les minois qui ont tendance à avoir des boutons
• huile d’avocat : pour les peaux sèches, elle a beaucoup d’adeptes, on l’utilise principalement pour le démaquillage des yeux
• huile d’abricot : douce, elle convient à toutes les peaux et donne bonne mine
• huile d’amande douce : la copine des peaux sensibles et réactives, elle démaquille elle aussi tout en douceur comme le dit son nom
• huile de ricin : le must pour le démaquillage des yeux grâce à sa consistance un peu plus visqueuse que les autres et surtout grâce à son effet sur la beauté des cils !
• huile d’olive : la plus pratique car on l’a toutes sous la main
• huile d’argan : la préférée des peaux matures grâce à ses propriétés anti-âge

Comment se démaquiller ?

Plusieurs méthodes possibles pour le démaquillage à l’huile, on fait au feeling ! Comme pour tous les autres démaquillants, il suffit d’imbiber un coton (lavable de préférence pour le côté zerowaste) d’un peu de l’huile choisie, on le passe sur le visage en insistant légèrement sur les yeux et c’est terminé. Deuxième méthode, bien plus agréable le soir : prendre un peu d’huile au creux de sa main et masser son visage du bout des doigts. On se fait du bien tout en se démaquillant.

Après le démaquillage, la méthode est la même pour tout le monde, on passe le visage à l’eau et on nettoie avec son savon habituel. Résultat la peau n’est plus grasse du tout, mais douce et détendue. Pour les plus slow – ou les plus flemmardes – il suffit de passer un coton d’hydrolat sur le visage et hop on est toute fraîche !

Le démaquillant bi-phasé

Pour ma peau, j’avais envie d’aller un peu plus loin et de faire du démaquillage un soin à part entière dans ma routine bioté. Je suis alors tombée sur l’article de la mythique Peau Neuve, et j’ai essayé à mon tour !

Pour réaliser un démaquillant bi-phasé, il vous faut une huile et un hydrolat de votre choix : un côté nutrition et un côté hydratation. On verse 50/50 de chaque dans un petit contenant et voilà ! Il suffit d’agiter un peu avant d’utiliser pour que les deux phases se mélangent bien et on obtient un démaquillant parfait personnalisé en fonction de notre type de peau.
J’ai utilisé de l’huile de jojoba, la plus adaptée pour les peaux grasses et l’hydrolat de lavande, apaisant, cicatrisant et purifiant. J’aime aussi utiliser l’hydrolat de romarin pour cette recette !

Adapte de l’huile aussi ?
Dis nous laquelle est ta préférée !

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